アミノ酸の謎☆

質問

アミノ酸のサプリメントは就寝前に飲んでも
脂肪になったりしませんか？
ナイトアミノダイエットなるもののまねごとにも
なるし良いのかなー・・・なんて思っているんですが。

どー思います？

アミノ酸は飲むだけで動かないと意味ない（むしろ脂肪になる）
とも聞いたことあるので、すごく迷うのです。

回答No.3

utauta

回答としては
「アミノ酸だけなら脂肪にならない」

ただ、アミノ酸の摂取方法として、カロリーのある飲料などにすると、
そのカロリーを摂取することになり、運動しない場合はそれが脂肪に蓄積されます。

また
＞ナイトアミノダイエットなるもののまねごとにも
とありますが、成分が違いますので、真似事にしかなりません。

アミノ酸といってもいろいろ種類があります。
脂肪の分解燃焼を助けるもの、筋肉を作るのに必要なものなど。
それによって飲むタイミングも違いますの。

安易に摂取してもお金のムダになりがちですよ。

回答No.2

alnico00001

＞アミノ酸のサプリメントは就寝前に飲んでも脂肪になったりしませんか？

　脂肪にはほとんどなりません。
アミノ酸の直接摂取は、血中のアミノ酸濃度を上げることしかできませんので、
脂肪にはほとんどなりません。
逆に言いますと、栄養にもなりません。
一応、アルギニンとオルチニンを飲むと効果があるというのですが、
私は体感できませんでした(笑)。

回答No.1

tocd

サプリメントと名前のあるものは、なるべく一日のはじまり、朝に
飲んだほうがいいですね。夜は体が休息しています。
　アミノ酸の種類にもよりますが、日本の薬局などで売られているものは
ほとんど効果が無いと思ったほうが良いと思います。脂肪にはならないですが。
　だからといってアメリカ性のはいいと言うわけではありませんが、
ダイエットと言うものは一日２０分でもただしく歩くなど運動を
すれば健康にも良くて脂肪も落ちるというもので、薬に頼る場合は
本当に効くのかしっかり調べてからでないと効果が無くて意味が無かったりします。