つらいんです。

質問

最近、学校にいくのが億劫です。

友達がいないとか、いじめられているとかそういうわけではないのですが。
私は社交的なほうではないので、クラスの女子の半数くらいはあまり話しません。
そしてその一部は、多分自分のこと嫌いなんだろうな。と思います。
悪口らしきものをいっているのも聞きましたし……
しかも名簿が前後なので、席が近いことが多いです。
そのたびに憂鬱な気分になります。

私は他人の目を気にしがちで、だれからも好かれたい。みたいに思うことが多いです。
それでそれを聞いてから、すっごく暗い気分になってしまいます。
今仲良くしてる人も自分のこと嫌いなのかも。なんて、考えてしまったりもします。
最近では、自分が行った行動にどう思ったのかな。なんて拉致のあかないことを考えていることもあります。

だから最近つらくて……

色々なサイトを見たりして、自分は自分。とか、自分を嫌う人がいるのはしょうがない。とかそんなことわかっているんです。
でも、頭でわかっているのにどうしても気にしてしまうんです。
いくら言い聞かせてみても、一緒です。

自分に自信をもつとか、そういうこともできなくて。
どうしてこんなに他人の目を気にするのか自分自身に問いたいくらいです。

だれかに相談してみる。と思っても、どこかでそう思ってるのを知られるのが怖いって思ってて。
もうどうしたらいいのかわからないんです。

私はどうしたらいいんでしょうか。
もうつらくて、いつも泣きたい気持ちになってしまいます……

回答No.5

noname#101930 · ベストアンサー

こんにちは。
自分も「他人の目を気にしがち」で、共感する部分があります。

特に「頭でわかっているのにどうしても気にしてしまう」のは、
とてもよく分かります。すごく苦しいんだろうなと思います。

どうしても解決できない問題があるときは、
（頭で分かっていても…というような時は）
少しだけ待ってみるのがいいように思うんです。

心がフッと軽くなる瞬間は、ある時、急に訪れます。
努力なんかしなくても、頑張らなくても、訪れたりします。
必死に解決策を探さなくても、時が来ればラクになれます。
無理に答えを見つけようとしないで、少し待ってみてください。

日常的なことを大切にすると、気持ちが落ち着いて、
「楽しく待つ」ことができるんじゃないかと思います。
たとえば「ごはんが美味しいなあ」と思ったら、
「これ美味しいね」って口に出してみてください。

そうやって生きていくうちに、ふと気がついた時、
ちょっとだけ楽になっているんじゃないかと思う。

よかったら、試してみてください。

あと、付け加えなんですが、優しい人は傷付きやすいです。
ka_hoさんが苦しいのは、弱いからじゃなく、優しいからです。
それは、ぜひ覚えておいてください。

お礼

最後の文を見て泣きそうになりました。
優しいお言葉、ありがとうございます。

少しだけ待つんですか。
chabo2601さんのいうように、心が軽くなる瞬間を待てるかわかりませんが待ってみようと思います。
時間が解決してくれる、ってことですよね。

日常的なことを大切にする。
そう思えば、自分は大切にしてるかな。と考えさせられました。

ぜひ試していきたいと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.6

d_pool

●私は他人の目を気にしがちで、だれからも好かれたい。みたいに思うことが多いです。
　→　世の中みんなそうですよ、人の目を気にしないと生きていけませ　　　んからね。みんなが無関心だと怖いでしょ？だから普通の事なん　　　ですよ。ただ、みんなに好かれたいと思うより、みんなを好きに　　　なる！事に意識してみたら少し楽になって、変化があるかもね！
●他人の目を気にするのか自分自身に問いたいくらいです。
　→　大人になるともっと気にしはじめますよ。会社員なら上司や部下　　　の評価や仕事の成績、女性は特にメイクやファッションとか。
　　　人間は他との比較で成長する部分もあります。強く、悲観する必　　　要はありませんよ。年月が貴女を変えてくれる事もあります。
●私はどうしたらいいんでしょうか。
　→　何もする必要はありません。今貴女が悩んでる事は近い未来で答　　　えが出ます。自分自身に興味を持ち、笑顔でいる事を意識して
　　　過ごしましょ。

多少厳しい意見かも知れませんが、悩みは人を成長させてくれます。
３・４・３の法則ってのがあります。10人のうち3人は貴女が大好きです。他の3人は貴女が嫌いです。残りの4人はどっちつかず・・って感じです。十人十色って言葉があるように人それぞれ違いますので、まずは、貴女を好意に思ってくれてる仲間を大事にしましょう。その流れが周囲を変える事もあります。全員を愛する事は無理がありますので、まずは、自分を大事にし身近な仲間を大事にしましょう。そうすれば、周りから貴女に興味を持って近づいて来てくれるかもよ。

お礼

気にしてしまうのが当たり前。だということでしょうか。
みんなを好きになる。ですか。
気持ちが塞ぎこんで、悪い方向へ考えがちなので意識していきたいと思います。

私の場合は比較しすぎ……だったりすると思うんです。
考えすぎ。自意識過剰？とか思うこともあります。
そういうのも、年月が変えてくれるんですかね……

笑顔、ですか。
アドバイスを参考に過ごしていきたいと思います。

そんな法則は初めて聞きました。
そういうのがあるんですね。たしかに、それもわかる気がします。
好意に思ってくれる、仲間。
そうですね。大切にしなきゃいけないですよね。
周りを大切にしながら、自分を大事に思えるようにしていきたいです。

回答ありがとうございました。

回答No.4

peacementh

精神的につかれきってますね。
精神的につかれきってしまっているなら精神的なプロに相談するのがベストでしょう。

ここに示した苦しみを精神科、あるいは心療内科で相談してみてください。いきなり医者の話が出てびっくりするかもしれませんが、精神科といい心療内科といい、医者というよりは相談所みたいもんです。
そして、この人たちはこういった精神的な苦しみを和らげる方法をたくさん知っています。

気持ちをラクにするという意味でも相談してみてください。
もちろん、相談するためにはお金と保険証が必要ですから
「熱っぽいのが続いてるので医者に行きたい」と家族に相談するといいでしょう。

この苦しみはわかる人にはすぐにピンとわかるものですが、わからん連中にはいくら説明してもわからず、「医者の言葉」という決定打がないことには理解をえられないもんです。

ちなみに私は医者ではありませんが、この文面から察するに２種類以上の症状と２種類の病名が見て取れます。（プロじゃないのだから確証はありませんが）

これからの人生を爽快にするという意味合いも込めて、辛い気持ちを何とかするために、相談してみてください。

お礼

医者に相談する、ですか。
心療内科は考えていたのですが、でも少し抵抗がありまして。
一歩が踏み出せない状況です。
でも二種類以上の症状と二種類の病名。と聞いて、もう一度深く考えてみようと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.3

10yearsof-

＞その一部は、多分自分のこと嫌いなんだろうな。と思います。

それってあなたのことが嫌いなんじゃなくて、その悪口を言ってる人が自分に何かの火が飛んでくることを恐れて、それを防ぐための行動とかなんじゃないかと思います。いずれにしろ、ひどい話です。
絶対にあなたは悪くありません。

今あなたが悩んでることって結構皆が悩んでることなんじゃないかな。僕もよく同じようなことを考えてしまいます。
皆同じようなことで悩んでるんだ、って思えば少しは楽にならない？

お礼

どうなんでしょうか。
私にはわからないです。
でも悪くない。といっていただけて、少し気が楽になれました。

やっぱりみんな考えてしまうことなのでしょうか。
そう思って、落ち着いた気持ちになれるようにやっていきたいです。

回答ありがとうございました。

回答No.2

bari_saku

誰からも好かれたいなら、あなたが周囲の人全てを「好きな人」として接しなくてはなりません。
そうでなくては、矛盾したことになってしまいます。

相手がどう思っているかはわかりませんが、そんな向こう側の気持ちとは無関係に、一人一人全てに「私はあなたが好きです」という気持ちで接することができますか？

お礼

無理ですね。
そう考えてしまうと、とても自分は身勝手な人間だと思います。
だれからも好かれたい。なんて、自分が万人好きにならなきゃできないことですもんね。
そこから直していかなきゃな。と考え直しました。

回答ありがとうございました。

回答No.1

johnasann

私も高校の時はすごく人の目を気にしてました。
「生きてるだけで辛い」人間でした。
今ではこんなですけど^^

>どうしてこんなに他人の目を気にするのか自分自身に問いたいくらいです。

どうしてなのですか？

まずは自分に聞いてみてください。
自分の声を、自分と向き合って聞いてみてください。

なんて返事がきましたか？

お礼

高校生の頃って、そういうものなんですかね……

自分に自信がないから。といわれると思います。
ほかにも理由があるかとは思いますが、それが一番じゃないかなと。

向き合うって難しいことですよね。
ゆっくりですが、向き合っていきたいと思います。

回答ありがとうございました。