仕事が憂鬱です。社会人一年目です。

質問

でも、毎朝仕事に行くかと思うと、胃が痛くなります。私は人見知りで、対人恐怖症のようなところがあります。でもそれは、社会人になってから、今まで以上に悪化してしまった気がします。私に対する職場の人の反応が気になり、顔色ばかり伺っています。この人は私が嫌いだ、とか、私の悪口を言っているだとか考えているうちに、だんだんと吐き気がしてきます。

私は手が遅い方なので、会社の人に怒られるたびに、そんな自分が悔しくなってきます。
仕事中、訳も無く、泣けてくることもあります。正直言って、仕事を辞めてしまいたいです。でも、そんなことを考えるよりも、仕事を覚える方が先決だと思い、自分なりに一生懸命仕事をしようとするのですが、どうしても集中が出来ません。やる気が出ません。それに関係あるのかは分かりませんが、体が全体的にダルいです。肩の凝りもなかなか取れません。ふと気付けば、ぼーっとしています。

朝、目が覚めるたびに、とても憂鬱です。周りの人が悪口を言っていたりすると、全て自分のことを言っているように思えてきます。そのことを親に話したら、気にし過ぎだと言われました。でも、それでもやはり、気になってしまいます。そして、自分がここから消えてしまえればいいのに、と思うようになりました。車での通勤時も、自殺について考えてしまったりします。しかし、夕方になるにつれて、仕事が終わるのかと思うと、今までの気分が嘘だったかのように少しずつ晴れていきます。そして、朝になり、また憂鬱な気分がやってきます。その繰り返しです。

そのようなことで、前に一度、仕事を辞めています。前の時は、最終的に、ろくにご飯が食べれなくなって、無理に食べようとすれば、胸が苦しくなり戻しそうになりました。今も、その傾向が出始めています。でもそれは、会社に居る時だけで、家に帰ると、普通に食べることが出来ます。自分で鬱なんじゃないかと、疑ったりもしたのですが、家に戻ると普通なので、やはりこれは、ただの甘えなんでしょうか？

長々と失礼しました。良かったら、この文を読んでどう思われるか、答えて頂けると嬉しいです。

回答No.1

shimaenaga · ベストアンサー

別に甘えだとは思いませんが。仕事を変わることに罪悪感を感じる必要はないと思います。人には向き不向きがあります。

あなたは何かやりたいことはないのでしょうか。

やりたいことをやるためには、どうすればいいか、を考えて、そこから逆算していけば、今何をすればいいかが見えてくるのではないでしょうか。

一切、考えることをしたくない、というなら、これは心療クリニックの守備範囲だと思いますから、そちらで相談するのがいいと思います。

お礼

さっそく答えて頂いて、有難う御座いました。

話を聞いてもらい、アドバイスを貰えただけで、大分と気が楽になりました。

そうですよね。自分がやりたいこと、考えてみます。

回答No.2

Xiong Qing Ying（@xiongqin）

学校を卒業するまで、貴方はどのような生活をされていたのか？

文章を視ていると、動物が檻の中で飼育され、初めて外に出され、何も餌を得る方法が判らなくて恐怖感で苦しんでいるみたい

　一人で行動した事ないの？

　すみません、貴方人間？。

　ごめんねズバリ言っちゃって。

土曜日、日曜日、帰宅後もできるだけ、町に出て映画、ショッピング（買わなくても）ドライブ（免許書無いか、自動車学校に行く）等、様々に己を訓練してみたら。

　暫し、日本にいくとさあ～、
　　女性が恐怖感で顔をしかめる様子を至るところで見かけますが、檻の無い動物園の感覚を得ます。

　貴方のご両親と、全く同じですから、心配することなど有りませんよ。

　但し、暗いところには行かないように。痴漢はね、弱弱しい女性を視ると寄ってきます。

　胸を張って、外を正々堂々と歩いてみたら。痴漢も寄ってこない。
　　痴漢は弱い女性と、痴漢の意識がある女性（短いスカートで男を呼ぶ色気を発する）に寄ってきます。

　そうして、対人恐怖症を治してみたら如何ですか。

　それとも一生檻の中で暮らしますか？

参考です。悪しからず。

お礼

回答文、読ませて頂きました。

檻の中の動物、ですか。確かに、一人っ子ということもあって、今まで親に頼り切っていたんだと思います。学生時代、門限も夕方6時までと決められていて、化粧もしては駄目だとか。全部、親の言う通りにしてきました。なので、いざ、自分一人で社会に出るとなって、恐怖心で身動きが取れなくなっているのかもしれません。

ハッキリ言って頂いて、スッキリしました。対人恐怖症を治す努力をすべきですよね。答えて頂いて、有難う御座いました。