皮膚引き締まる？

質問

運動して筋肉をつければ、たるんだ皮膚が引き締まるんですか？

筋肉と皮膚は無関係ですよね？

教えて下さい！

回答No.2

diet12go

＞kasyokudebで検索をしたら、以下を見つけました。http://qa.mapion.co.jp/qa4539661.html
http://oshiete.nikkeibp.co.jp/qa4550247.html
容姿をどの程度気にしているのか、多分、周囲の人はあまり気にしていない、本人が気にしているのではないでしょうか。美人ほど体型や肌の状態、シミや雀斑などを気にするみたいですが、その分、別のことに意識を使ったらどうでしょうか。
>目標体重３８キロを何年も維持
体型もあるのでしょうがBMIで２２．５を目指すと、４９．２８４ｋｇという計算結果となります。３８ｋｇを理想とするのは危険です。
＞皮膚は引き締まりますか？
栄養のバランスが悪いと、無理でしょうね。年齢も２６だと、身長の伸びることを期待できない、皺を気にするなら、ビタミンCなどの酸化抑制成分を十分に取り、悪くしないように努力です。
＞筋肉と皮膚は無関係
筋肉を十分につければ、腕も太くなるし、皮膚もある程度引き締まります。過剰なら切除手術を受けることになります。ただ、顔やお腹のたるみ、これは、筋肉がついても難しいでしょう。皺として残ることになります。妊娠線がいい例でしょう。出産を経験すると、伸びやすくなっているし、産後でも皺の後、よく見ると残ります。でも、かなり縮みます。よく観察しないとわかりません。

回答No.1

shiriustar

たるんだ皮膚とは？減量しすぎでたるんでしまったのですか？
食事制限のし過ぎで、過激に体重を落とすと皮膚がだぶつきます。

少々のたるみならば、トレーニングをする事で引き締まります。
トレーニングは筋トレが効果的です。
有酸素運動も行なった方が良いでしょう。
ウォーキングやジョギングも良いですね。