立ったままPCをしています。

質問

1日8時間ほどのPC作業をしてます。
元々運動もしてないせいか、変な姿勢をしたせいか、腰が悪いです。たまに痛みます。
それで色々と試しました。
イスの高さはよい状態にしたり、せもたれを外したり、色々試したのですが治らず。
現在、立ったまま作業しています。机は高くしてあります。
驚かれると思いますが、楽なのです。
もちろんたちっぱなしでは疲れてしまうので、休み休みなのですが。
しかし、最近、体が変にならないか、不安になってきたのです。
そこでお聞きしたいのですが、たったままPCをすることで、体を悪くなることはあるのでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.1

ADATARA · ベストアンサー

こんにちは！
立ったままパソコン操作すると疲れますね。しかし，立ち仕事の人もいるのですから，それで大丈夫なら当面は問題にならないでしょう。

しかし，中長期的には，腰痛を治療すべきです。椎間板か腰椎か，ずれたり狭くなったりして器質的な障害がある可能性が高いです。整形外科に通院して治しましょう。それから，薬局でゴム製で腰ベルトがあるので，この幅の広いベルトをしていると，腰の骨をサポートするので，痛みにくくなります。食生活ではビタミンＢを摂取すると腰痛が緩和されます。

お礼

こんばんは！

病院いかないとだめかなーと思ってたんですが、最近調子がいいもんで、これで問題なければいかなくてもいいかなーと。
腰ベルトですね！ありがとうございます！
腰痛体操なんてのもあるらしいですね。

ビタミンb1ですかー。砂糖をよくとるので、ビタミンb1が不足してるかも。。。。ありがとうございます！

回答No.4

vaidurya

私は若いころは肩こりがひどく、姿勢をよくするよう心がけ十数年
いつしか姿勢が良い人とまで言われるようにもなりましたが
なれないうちは、良い姿勢を保つことが苦痛でした。

今体にとって楽な姿勢が、良い姿勢とは限らないので要注意。

良い姿勢というのは、ネットでも目安が紹介されていると思います。
よく確認して、姿勢を改めるほうがよいでしょう。

立ち続けることは、致命的なトラブルにはならなくても
足がむくみやすくなりますし、疲労がたまりやすくもあるはずです。
足が太くなるという説もあったと思います。

ちなみに、今オフィス家具の中古市場がダブつき気味で
高級オフィス椅子も、割安で売られていたりするとかなんとか…

お礼

＞＞今体にとって楽な姿勢が、良い姿勢とは限らないので要注意。
回答ありがとうございます。

同感です！！！いい姿勢を試して日が浅かったのがよくなかったのかも・・。

＞＞足がむくみやすくなりますし、疲労がたまりやすくもあるはずです。
やはり疲労ですね・・・。むくんだり、太くなるのはよいのですが・・・・・。

>>高級オフィス椅子も、割安で売られていたりするとかなんとか
おお！今が買い時なんですね！！！！！デフレですし。

回答No.3

k-josui

悪くなるというのが何を指すのか不明ですが・・・・
正しい姿勢を保っていれば、それだけで悪影響はないと思いますが、椅子の選択は大切ですよ。
今までどのような椅子を使っていらっしゃったのでしょうか？
値段はやや張りますが、腰痛の方には以下のような椅子がお勧めです。
http://www.hermanmiller.co.jp/product/aeron.html
http://www.itoki.jp/products/chair/levino/

お礼

回答ありがとうございます。
すみません。悪くなるというのは、色々です。
実は腰によくない！ですとか、膝によくない！ですとか、、血行が悪くなる！ですとか、集中力が下がる！ですとか・・・。

良いイスについて、最近知りました。
書くの忘れてました。すみません。
ネット掲示板をみたところ、そのイス有名みたいですね。

ありがとうございます。

回答No.2

fintown

人間は、座るほうが腰に負担をかけるので、立った方が腰にはいいです。
座ってしたいというのであれば、バランスチェアというのはどうでしょう？

お礼

>>人間は、座るほうが腰に負担をかけるので、立った方が腰にはいいです。
え！？
ではなぜ皆さん、立ってしないのでしょうか・・・・。
私と同じように腰を悪くされている方も、いらっしゃるでしょうし。
回答ありがとうございます。