ぎっくり腰の時の悪化しないＰＣ作業姿勢？？

質問

こんにちは

一ヶ月ほど前にぎっくり腰をしました。
ＰＣ作業がものすごくつらいのですが
どのような体制、姿勢で作業をしたら
楽でしょうか。

似たようなお悩み、また解決方法がありましたら
教えて下さい。

ちなみに、今は大きなビーズクッションに
お姉さん座りしたり、座布団を三枚くらい重ねて
正座したりして低いＰＣ台にして、やっています。
それでも、３０分もしたら痛くなります。

以前は普通にイスで市販のＰＣデスクでしたが
その時も痛かったのですが……

ＰＣはディスクトップです。
宜しくお願い致します。

回答No.1

Neginebu · ベストアンサー

以前、ぎっくり腰で整体にいきましたが。

・椅子に座るな。（腰が曲がるから）
・横になって寝て、上側になる足は雑誌などで「高枕」を作り乗せる。
・とにかく無理に動くとクセが付くので気を付ける。

言うなれば『安静にしてなさい』って事みたいです。

お仕事等で、どうしてもパソコンに向かわないといけない場合には無理でしょうが、
しばらく静養して、完治しないと後が辛いようです。
でも
＞一ヶ月ほど前にぎっくり腰をしました。
病院とかでキチンと治療しましたか？長引くと治りにくいそうですよ。

余談：
僕は先生のOKが出るまで、1週間ほどメールチェックも出来ませんでした。

お大事に。。。m(__)m

お礼

ご回答ありがとうございました。
整形外科に通院しています。
注射をして暖める…の繰り返しです。
なかなか治りません。
ＰＣは仕事ではなく、メールや、デジカメの
プリントとかでたいした事はしていません。
無理をすると痛くなりますので
しばらくＰＣはお休みにします。
本当にご親切にありがとうございました。