ＰCのし過ぎ？首肩背中が痛い

質問

思い当たることは他には仕事かな、清掃の仕事をしているので肉体労働だから。
しかし最近かなり痛いというか苦しいです。
やっぱりPCのせいかなと思うのですが。
同じ姿勢でPCを使っているので首が凝る、肩も凝る、猫背気味の姿勢でやっているから背中が痛いのかと思います。
背中は苦しいと息苦しくもなります。湿布貼ると少し楽になります。
整形外科での診察で骨には異常無し。
やっぱPCが原因かなぁ、あと運動もしてないからかなぁ
どう思いますか？

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

軽く運動したほうが良いかもしれないですね
あとは１時間に一度体勢を変えたり動いてみるとか