しんどい時。。。どうしてますか？

質問

大失恋。すっかり終わったつもりなのに。腹が立つときどうしてますか？
今、すごくしんど～い！と思ったら、丁度排卵したばかりでホルモンバランスがくるっているだけかもと思ったり。

もう終わっちゃったけど、連絡だけとりたいな～とかわけのわからない事を思ってしまったり。（もちろん実行せず）

あともう一つ良くないのが、今自主勉強中？で働いていないので、寝過ぎでしんどいというのもあるのかもしれない。もともとだらしがないのです。
専業主婦の方で、こう生活にメリハリをつけている！とか教えて下さい。
朝、散歩をしているとか。気分転換に映画を見るとか。

すみません。恋愛とあまり関係なく？て。
最近、風邪ひいたり歯医者に行ったり、婦人科（検診は特に問題は無かった。検査結果はまだ）にいったりしてしんどいだけかもしれませんが。。。
古傷（大失恋）が痛むのも嫌なものです

回答No.1

fushigichan · ベストアンサー

yuki314さん、こんにちは♪
そうですか・・失恋した上に、ホルモンバランスが崩れて、
体調も悪く、歯医者や婦人科や、医者通いばかりで疲れちゃってるんですね。

私も、婦人科系と、歯はすっごく悪くて、歯医者さんとは切っても切れない仲なのです。
歯って、特に体調が良くなかったり、自分の免疫力が落ちてきたときに、
よく痛んだり、悪くなったりするそうです。
歯が痛いってことは、体の抵抗力が落ちている証拠。
まずは、ゆっくり全身をリラックスさせて、弱った体をいたわってあげましょう。

＞あともう一つ良くないのが、今自主勉強中？で働いていないので、寝過ぎでしんどいというのもあるのかもしれない。もともとだらしがないのです。

いやいや、それは、みんな一緒だと思いますよ～～。
毎日、朝は仕方がなく起きて、会社に行ったり、学校に行ったりしているだけ。
時間的拘束も何もなければ、みんなぐうたらしちゃうと思います。
yuki314さんは、今ちょっと規制がない生活だから、そうなっちゃってるだけだと思います。

大体、勉強も一人で計画から実行までやるのは、至難の業だと思うのね。
だから、大学受験で浪人するときも、予備校とかに通うじゃないですか。
自宅で一人で勉強、いわゆる宅浪なんてのは、すーっごくしんどいことだと思います。
独学で受かったら、その人はすっごく強い精神力の持ち主だと思います。

私は今は、専業主婦ですが、メリハリというほどでもないけど、
１日１回は、外に出るようにしています。
ちょっとしたお買い物でも、お友達の家に行くとかでも。
何でもいいから、外の空気を吸って、気分もリフレッシュしたら
また、がんばろうかなぁ～っていう気持ちになりますよ！！

あと、映画がお好きなんでしたら、一人でふらりと映画館にいって、
気の済むまで映画を見て、のんびりするのも、ちょっと贅沢なリフレッシュだと思います♪

毎日がんばってる自分へのご褒美として、ケーキを買って帰って、
美味しいコーヒーを自分のためにいれるとか。
のんびりしたティータイムは、なかなか優雅なひとときを味わえます。
私は、紅茶が大好きなので、好きな「アールグレイ」の紅茶を、自分のために
毎日いれたりして、楽しんでいますよ♪

あとは、好きな雑誌を読んだり、テレビを見たり、音楽を聴いたり・・
とにかく、日々のストレスから自分を解放してあげてくださいね☆

それと、婦人科、っていうと、なんだか仰々しいイメージがあるけど、
そんなに怖いところじゃないし、行っておいても絶対ためになるから。
将来、妊娠・出産するときに、必ずお世話になるところだから、
今のうちから足を踏み入れておいても、それはマイナスではないですから、安心してね☆

あとは、いらいら～～したら、やっぱり歌ってストレス解消！！
誰か一緒に行ってくれるお友達がいたら、どんどん誘っちゃいましょう♪
私も、友達とよく一緒に行って歌いまくっていましたよ～～。
歌ったあとは、妙にスッキリしますもんね！！

とりあえず、自分に出来る事から初めて、自分をあまり責めたりしないで
人生長いんだから、ちょっとぐらい不調な時もあるさ、くらいの気持ちで
だけど、常に目は前にむけて、歩いていったらいいと思います！
ちょっとずつ、前進していれば、きっと素晴らしい未来が開けると思いますよ！
がんばってくださいね！！！

お礼

yukiです。
働いてもないのに、しんどいしんどい言ってると本当只の怠け者みたいで。。。
理由をいうといいわけにしか聞こえないのですが
前のバイトでちっとも自分に合ってないのに（職と人間関係が）頑張って働いてしまった？ため、すっかり疲れてしまったのです。しかも失恋とかさなり、今までで一番しんどいバイトになってしまいました。良かったのは子供の相手が出来るという点だけで・・・
歯医者はほんと虫歯が多くて、九月から通っていて歳越してしまいましたよ。
今はとある募集に提出する作品？を制作中で。
ただ今年入ってこれから！って時に熱で寝込んでしまい、すっかり出鼻をくじかれてしまいました。
産婦人科は初めていきました。30歳すぎたから一度ぐらいはって感じで。（笑）
びっくりするぐらい、あっというまに終わりました。

最近はさすがに体がなまり気味なので、早起きして頑張りたいと思います。
排卵から生理までは、イライラして集中力が落ちるんですよ～
気合いを入れて頑張ってみます

回答No.2

satiro

主婦じゃないんですけどいいですか？
まずは、目標をたてないと、だらだらは続いてしまいますよ。
ＰＣはお持ちのようだから、それにかかる資格なり検定なりを目指してみてはいかがでしょうか？
年齢もわからないけど、パートなりバイトなりしてみてはどうでしょうか？
メリハリには一番だと思いますよ。