ホルモンバランスの乱れとは？

質問

こんにちは。
今月４日ころから、だるさや眠気が続きました。鼻水も少し出たので風邪かなと思ったのですが、眠気だるさがなかなかぬけずにいました。
また、顔だけあつく感じたり。生理がくるのかなと思ったのですが、生理も来ません。

もともと生理が不順なので、１月になって婦人科を受診した時は卵巣が排卵の準備をはじめてるから、２５日ころに生理がくると思いますよと言われています。

先月生理がきたのは１２月４日でした。

性交渉があったのは１１月２０日です。
まさか妊娠かと毎日不安で、考えるほど胃が痛くなったりしたので
怖くなって妊娠の検査もしました。結果は陰性。

安心したからか、顔のほてりも、眠気もだるさもなくなりました。

ホルモンバランスが乱れたのでは？というご意見もいただいたのですが
ホルモンバランスが乱れるというのはどのようなことでしょうか。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

ホルモンバランスが乱れるには原因があるんだよね。
まずは生活習慣の乱れ。
睡眠の問題、栄養の偏りの問題、運動不足の問題、環境の変化、ストレスの問題。皆ホルモンのバランスを乱す原因になりえる要素。
バランスが崩れると、色々な症状として身体に現れる。
にきびもそうだし、だるさや頭痛もそう。
貴方の生活に当てはまるものはあるかどうか。
それを貴方なりにケアしていくことが大切になる。
これからの貴方にもまた起こりうる事だからね☆

補足

blazinさん

ありがとうございます。ホルモンバランスの乱れは、生理前だけに起こるのだと思っていました。
でも、婦人科の先生に言われている生理が来るだろう日から考えると黄体期でもないし・・・

それで妊娠なんじゃないかと、過度に不安に思ってしまっていたのも
悪化させた原因なのでしょうか。
年末に食生活が乱れて昼食を抜いたりしていたのもあるのかな・・・

少し安心しました。もっと自分の身体のことを知り大事にしたいと思います。