ホルモンバランスの乱れ

質問

ホルモンバランスの乱れ

40代前半です。不正出血があるので婦人科で色々検査しました。頸がん異常なし。体癌、細胞診で疑陽性といわれ、組織診したら大丈夫とのことでした。 筋腫も2センチ程度のが数個あるから、出血しやすいのかなーともいわれましたが。
血液検査でホルモンバランスが崩れてると言われました。まだ少量の出血がたまにあります。
数ヶ月おきに経過観察に通うのですが、ホルモンバランスを少しでも整えるための方法ってなにかありますか？薬以外で。
温活、運動、食事？などなんでもいいです。
自分の体を労ってこなかったので、少しでも次の検診までに何かできることがあればやりたいと思っております。

アドバイスよろしくお願いします

回答No.5

usaginounagiya

閉経が近い証拠だとも言えます。

ホルモンバランスの乱れ....というよりは徐々に更年期
に入ってきているだけで、乱れよりはエストロゲンが
少なくなっているのです。

更年期に入り始めると、不正出血があったり生理が１
回分来なくなったりします。
ガンはホルモン量を測定する際にHCGやLDLという指標が
あるので一緒に分かりますよ。

更年期の漢方薬である、当帰芍薬散や桂枝茯苓丸といった
漢方を飲み続ければ緩和されます。
市販品を買うと高いので、病院で処方してもらえば１か月
分で2000円しないくらいです。

ホルモンは自分の力ではどうにも出来ないので諦めて下さ
い。脳の視床下部というところから、下垂体を刺激するホ
ルモンが出て、更に下垂体から卵巣を刺激するホルモンが
出てエストロゲンとプロゲステロンが作られます。

ホルモンは単純ではないのと、結局は脳から末梢器官を
機能させるために出る、伝達物質の様なものなので、本
人が何かをしても劇的に変えることは出来ません。

必要ならホルモン剤で補う事も出来ますが、医師の判断
が必要です。
ホルモンバランス......シロウトを納得させるための上手い
言葉だと思います。

実際はホルモン同士の分泌の度合いで上手くバランスを
保って妊娠出来る体制を整えているにすぎません。
卵子が古くなり、いよいよ妊孕性（妊娠出来る能力）が
落ちてくると、月経が止まり、いわゆる更年期に入ります。

４０代前半なら、閉経も近いです。
かならずしも５０歳前後で閉経するとは限りません。
生理周期が乱れ始めると、そろそろかな.....と思う方が
納得が行くと思います。

閉経前後は体がしんどくなったりします。
ホルモン療法が使えないのなら漢方薬を試してみてください。
体のダルさなどが軽減されます。

回答No.4

tutihuki

身体を温めることをお勧めします。
例えば胃腸が弱ければ胃とお腹にとか。
子宮なら子宮に。
【ホッカイロ　貼る場所】で検索するといいですよ。
私は胃に貼り続けて胃薬飲まなくなりました。それまで２年程胃腸薬飲んだり飲まなかったりしていました。
（ちなみに胃カメラは念のためして異常なしです）

後は冷たい飲み物は避ける。基本体は冷やさない。
身体を冷やす飲み物も特に冬場さ避ける。コーヒーとか。
家でもお腹だけでも何かかけるとか。
ウォーキングなどもいいと思います。

薬は嫌ですが、漢方ならいいのでは？

ちなみに、私の友人は出血がとまらずミレーナ入れて今は快適だそうです。

回答No.3

mario0529

ラズベリーリーフティーを飲めばいいと思います。

回答No.2

aeromakki

ちょっと気が早いですが、予防を兼ねて更年期対策の食事が良いかもです。
豆腐・納豆を欠かさないとよいようです。
https://ko-nenkilab.jp/countermeasure/meal.html

回答No.1

eroero4649

さらっとまとめると

・野菜を食べなさい
・タンパク質もとりなさい
・ミネラルやビタミンの不足に注意すること
・カルシウムをとりなさい
・運動しなさい
・筋肉つけなさい

とまあこんな感じです。ただただ「健康番組でいつもいわれること」が並んでいるだけですね・笑。