汚い話で恐縮ですが・・・食べても出てしまいます

質問

汚い話で大変恐縮なのですが、食べても食べても便として出てしまい
いっこうに太れません。

元々良く食べる方でしたが、現在母乳で子育てをしていて
今まで以上に食べています。
子供に栄養がいってしまっていると思うのですが、
便の量も半端ありません。

母乳のためには食べなくてはならないのですが、
自分の身にならずに出ていってしまうので、食べているのが
無駄に思えてきました。

食費もかさんで出費が痛いです。

特に病気というわけではないのですが、どうしたら自分の体に
残ってくれるのでしょうか。

回答No.1

sofia_blanc · ベストアンサー

管理栄養士です。

>自分の身にならずに出ていってしまうので、食べているのが無駄に思えてきました。
とのことですが、無駄ではなく、ちゃんと母乳になって赤ちゃんのためになってますよ。
母乳での授乳中は、カロリーとして普段よりも600Kcal追加で摂る必要があることになってます‥ほぼ１食分ですよね。
食べることもお母さんとしての仕事、かもしれないですね。大変ですが。。。
今だけは１日４食がんばって、離乳が済んだらまた３食に戻すということにすると無理がないと思います。
食費については、離乳後には子供さんもご飯をたべるわけですから、そこはどうしようもない部分かもしれないですね‥‥

自分のために食べるのは離乳が済んでから、と考えてはどうでしょうか。
太りたいという事でしたら、食べるだけではなくて運動することも大切です。
ただ食べて太るのでは、体に脂肪ばかりが増えてしまいますから、あまりおすすめできないです。

補足

ご回答いただきましてありがとうございます。

この大食いも子供のためになっているのですね。
安心しました。

1日4食とありますが、私の場合、お腹が空いたら
その都度食べるというように何回も食べてしまっています。
これはあまり良くないのでしょうか。

育児をしながらで、きちんと座って食事を採るということが
出来ないため、空いた時間に時には立ち食いでささっと
食べてしまっています。