もう、死ねばいいのに！

質問

間違えたカテゴリーに投稿してしまったので
もう一回やり直します。

最近、すごくイライラしています。

今、大学の寮に住んでいるのですが、同じ寮の子が
私のことをよく話すんです。しかも、私がいないときに！
もう、うざったくて！！！すごい嫌です！！

私は今、うつ状態なので少しのことにイライラしたり落ち込んだり
します。なので、いないとこで私が話題になると（悪口でなくても）
イライラがすごい溜まってしまいます。

最近では、ストレスがすごく自分の名前があがると
「あいつら死ねばいいのに。」
「なんで、あんな奴ら生きているんだろう。」
「お願い、死んでください！」
「生きてる価値ないじゃん。」
という言葉を、部屋で呟くようになりました。

もう、本当に嫌で仕方ありません！

なにか対処法はないでしょうか？
あと、どういう風にストレスにならない考え方をすればいいですか？
もう、ストレスで気が動転しそうです。

回答No.8

Mumin-mama · ベストアンサー

大学と寮の生活だけで生活していると、行動範囲や人間関係の範囲が狭く、同じような生活をしていれば誰でもストレスは溜まります。

休みの日は、自然のあるところでのんびりするのがいい方法だと思います。

色々、言いたい人には言わせておけばいいのです。そういう人たちはいつも自分と他人を比べて優越感を感じてなければ不安な幼稚な可愛そうな人なんですよ。そんな人たちは無視すればいいだけです。それとも、「私って、スターみたいね！」「ワッツ、ハーハー」と笑い飛ばしてしまうことです。クヨクヨしていると、もっとからかわれるばかりですよ。

一度、自分のことを客観的に見て御覧なさい。
あなたは、同僚の為に一生懸命、時間を割いて悩んであげている状態なのですよ。無駄なことしていると思いませんか。

もっと自分に自信を持ってください。
何のために今の大学に入ったのですか？　自分の将来の目標を高く持ってくださいね。自分の目標が高くそれに没頭していれば、くだらない周りの噂話も気にならなくなると思います。
一生懸命、自分の道を進んでいる前向きな人にはいい出会いが必ずありますよ。

お礼

＞あなたは、同僚の為に～

・・・確かに、無駄ですね。

＞もっと自分に自信を持ってください。
＞自分の将来の目標を高く持ってくださいね。

・・・そうですね、自信を持って、目標を高く持てるように
頑張ります。

＞一生懸命、自分の道を進んでいる前向きな人にはいい出会いが必ずありますよ。

・・・この言葉に、すごい癒されました。

優しい言葉ありがとうございます。
すごい、嬉しいです。

回答No.9

avam-efsf

医者へは行って居られる「自称」ではない方のようですので解答を・・

まずは気にするな！とか言っても無理でしょうから、その寮からいったん離れてはいかがでしょうか？
アパートなどを借りるとなると、多少お金がかかってしまいますが、そのまま無理に寮に住み続けても、悪化させる一方の様に見えます。

強制的に寮に入っている場合にしても、寮長（って言うのが居るのかな？）などに相談をして、ほんの数ヶ月でも寮外で生活をしてみることを試してみてはいかがでしょうか？

学生さんと言うことですので、余分なお金などはお持ちでないでしょうから、両親にも正直に話し、アパート代などの援助を頼み必要があるでしょうけれども、自分の子供が苦しんでいるのに、お金を出し渋る様なご両親はあまり居ないと思います。ご両親に迷惑をかけてしまうとか考えて内緒にしがちですが、そのまま精神が病んだままで居て、今後の人生自体にも影響が出てしまう様なことになるよりは、一時の迷惑など何ともないことだと思います。

とにかくまずは、鬱を治すことを考えることを第一にするべきだと思いますよ。
鬱さえ治れば、他人が何を言っていようが、ストレスになる様なこともなくなりますからね。

お礼

＞その寮からいったん離れてはいかがでしょうか？

・・・確かに、いったんそうした方がいいかもしれません。

＞ご両親に迷惑をかけてしまうとか考えて内緒にしがちですが～

・・・そうですね。両親にも、相談してみます。

・・・あ、でも気分が落ち着かないとかは、もう言ってあります。
あと、一緒に心療内科に行ったので、私がうつ状態であることも
知っています。
心療内科に行って、よくなったので安心したのですが
また再発したみたいです。

・・・寮を一回でてみるということを、今回相談してみたいと思います。
それは思いつきませんでした。

＞とにかくまずは、鬱を治すことを考えることを第一に～。
＞鬱さえ治れば、他人が何を言っていようが～。

・・・前は、人のことなんて全然気にしてませんでした。
今の状態と関係しているんですね。
とりあえず、今の状態をよくすることを第一に考えたいと
思います。

親切なご回答ありがとうございます。

回答No.7

avam-efsf

医者へ行ってるのか行ってないのかで解答が変わりますね。
実際どうなんですか？

補足

病院には、行きました。
そこで、薬ももらいました。
自称ではありません。

回答No.6

tokmei

こんにちは。
質問者様はたぶん「オーラ」があるんですよ。私が学生時分、空き時間でみんなで過ごしていたときにある女の子だけ毎日毎日、話題にあがってくる子がいて、（悪口じゃなかった）私はそれについてよく考えたことがあります。その子には、オーラがあったんです。
魅惑的な、ミステリアスな…。質問者様は、とても「気になる存在」なんじゃないですか？わたしなんか逆に話の片隅にも登場していませんでしたよ笑

お礼

＞質問者様はたぶん「オーラ」があるんですよ。
＞魅惑的な、ミステリアスな…。
＞とても「気になる存在」なんじゃないですか？

・・・オーラですか？自分では、わからないですねえ。
そう考えると、なんか気持ちが楽になりました。
そうですね、そう考えればいいんですね。
ポジティブに考えていこうと思います。

お優しい言葉、ありがとうございます。

回答No.5

noname#93549

心療内科に通いましょう。

お礼

心療内科には、もう行きましたし薬ももらいました。

ご回答ありがとうございます。

回答No.4

11tarachan

なんとなく女性の方ですよね？　大学で彼氏をつくったらいいと思います。それで自分のことを好きな人もいたら悪口言う人はどうでもいいように好きな人と思いっきり遊んだらストレス解消になると思います。

お礼

＞なんとなく女性の方ですよね？

・・・はい、そうです。

＞大学で彼氏をつくったらいいと思います。～ストレス解消になると思います。

・・・そうなんですか？でも、確かにそうかもしれないですね。
考えると、なんか楽しそう。

回答No.3

honn1mono1

悪口ではないなら大して気にする必要はないように思います。
同じ寮に住んでいるのなら話題になるこもごく自然です。
問題はその子にあるのではなくて、イライラしているあなたにあるのでしょう。

よくよく考えてみて下さい。
その同じ寮の子はそれほど悪いことはしていません。
死ぬほどのことなどしていないではないですか☆
何とかしなければいけないのは、その同僚の子ではなくて。
あなたの方にあると思います☆

そして、その対処法ですけれども。
ストレスがたまっていてそのようになっているのでしょう。
まず、その人の存在を認めてあげることですね。
また、ストレスを適度に発散することだと思いますよ。
好きな音楽を聴いたりするこことも大切です。
散歩をされて見られては如何でしょうか。
美味しいものを適度に食べてみるとかするのもいいです。
適度な運動も体に良いし、ストレスに良いですよ☆

気が動転しそうになるのは精神的に参っているからでしょう。
よく気を落ち着かせてみてください、冷静になって。
そのような言葉を嘆いてみても仕方ないです。

もっと良く自分を見つめてみてください。
それほど怒ることではないはずです。
人というものはとっても大切なものです。
簡単に死ねばいいとか言うものではないです。
それはあなたもよくよく分かっていることでしょう。。。

まずは心を落ち着かせてみることですね。
そしてストレスもため過ぎないようにすることです☆
精神状態が落ち着いていけばその問題もひとりでに解決していくでしょう☆

あなたのことが話題になるのは同じ寮に住んでるからごく自然なことです。
そのようなことは気になさらないことが一番ですネ☆

お礼

とても親切な回答ありがとうございます。
気が楽になりました。

カテゴリーを間違えてしまい、迷惑をかけてしまいました。
どうも、すいません。このカテゴリーを使うのは、初めてなんです。

回答No.2

kero-gunso

いないところであなたの名前が出るような気がしてイライラ？？ってこと？空耳とか幻覚でしょうか・・・・。
欝ということはご自分の判断なのか専門医による診断結果なのかわからないですが、全部医者に相談してください。

補足

すいません、説明不足でしたね。

つまり、部屋の外でそういった話声が聞こえるって事です。

回答No.1

noname#79650

なんで、

＞私がいないとき

－－のことなのに、質問者さんのことを「よく話している」
－－ということがわかるんですか？

監視カメラでもつけてるんですか？

補足

すいません、わかりにくかったですね。

私が部屋にいると、部屋の外で話しているのが聴こえる
・・という事です。