最近『疲れた』としか感じられません・・・

質問

最近『疲れた』としか感じられません・・・

ちょうど付き合って半年ほどになる彼女がいるんですが、彼女のブログなどを見てるとなぜか暗い気持ちになったりとネガティブ思考に陥るんです・・・
僕の悪口が書いてあるわけでもないし（というか僕についての話題は一切書かれてません）ただただ日常が書かれてるだけなのに・・・

突然無性にイライラしてしまったり自暴自棄になってばかりです・・・

ひとりになると、どうしてもそんなことばかり考えます。
『今日一日に疲れた』とかではなく『今まで生きてきたことに疲れた』とよく感じます。

周囲の友人にも迷惑をかけたくないですし、なんとか立ち直りたいのですが解決策が見当たらずにいます。

どんなことでもいいのでなにかアドバイスがありましたらお願いします。

長々と失礼しました。

回答No.2

chirony

こんばんは。

＞彼女のブログなどを見てるとなぜか暗い気持ちになったり
質問者さんご自身のことには触れられていないとのことですが
ブログの内容そのものが暗いのでしょうか？

質問文を読んだ限り、ご自身の精神状態と彼女とは、それほど関係ないように
感じてしまったのですが・・・。気分を暗くさせるようなブログを彼女が
書いているとしたら、それはそれであなたにとって悪影響ですね。

何だかよくわからないけど落ち込む、いらいらするというような時
変調のきっかけとして特定の人が関わることもありますが
特に相手への不平不満がない場合、それは単なるきっかけに過ぎません。
実際は個人的な問題であることが多いものです。

＞突然無性にイライラしてしまったり自暴自棄になって
その原因は果たして彼女にあるのか、それともあなたご自身の問題なのか
そこを見極めるのは難しいかもしれませんが、とても大切なことです。

たぶん、今背負っているさまざまな課題から解放されたい気持ちの表れでは
と思います。ご自身にとって本当に必要なものは何か、一度よく問いかけて
みてほしいと感じました。少しでも参考になれば幸いです。

長文お許しください！

回答No.1

h_ming

自分にとって身近な人の日常を垣間見て
暗い気持ちになったりとネガティブ思考に陥るのはつらいですね。

これは私の単なる考えに過ぎませんが、
身近な人だからこそ感じる感情なのかなと感じました。

突然無性にイライラしてしまったり自暴自棄になってばかりで、
『今日一日に疲れた』とかではなく『今まで生きてきたことに疲れた』と
よく感じられるとのこと。
これもとてもつらいですね。なんとか立ち直りたいですね。

周囲の友人にも迷惑をかけたくないと考えていらっしゃるのを拝見して、
責任感がある方なのかなと感じました。

少しだけなら、
今のご自分の気持ちを話してもいいかなって思える人はいますか。
少しだけなら、
イライラして自暴自棄にならずに済む楽な時間の使い方はありますか。
少しだけなら、
今の状況をつくってしまった原因は思い当たりますか。

何かたくさんの気持ちを抱えていらっしゃるように見受けられます。
あまり無理して振舞おうとなさらないでくださいね。

お礼

ありがとうごがいます。

たしかに文化祭に体育祭、イジメにあってる後輩・・・
いろいろとやらなきゃいけないことだらけでした。

彼女を馬鹿にした同級生を殴ってしまってからどうも調子がおかしいんです・・・

彼女以外にも信頼できる友人もいるので、もっと身近な人にも相談してみたいと思います。

アドバイス、本当にありがとうございました。