女性限定：生理中のイライラ解消法

質問

私の、生理か結構重いので、ものすごくイライラしてしまい、家族に八つ当たりしてしまいます。
どうにか、このイライラを解消したいのですが、どうしたら良いのか分かりません。
皆さんは、どのように解消していますか？
教えてください。

回答No.4

amamami04

No.3です。
産婦人科に抵抗ですか……確かに初めてはありますよね。
他の診療科に比べて恥ずかしかったり、気を使ったり……。

ただ、先生も看護士さんも慣れたもので、こちらが恐縮する必要は
ありませんよ。
女性は掛り付けの婦人科を決めておいた方が色々と安心ですし、
自分の身体を大切にするのは極普通の事ですから。

女医さんのいる婦人科に、相談だけでもしてみてはと思います。

まずは、出来る所から。です^^

お礼

ありがとうございます。

1回行ってみますね。

回答No.3

amamami04

はじめまして。

私も１日目は立ち上がれない程 重いです。
仕事中は薬や、甘い物で紛らわして、ふぅ～と息をつきながら
過ごしていますが、休みの日は極力 服用を避けたいので、
ベッドやソファで転がりながら、『助けてくれー…私ってなんて可哀想なの』
と、なんとも痛々しい台詞を口に出したり、這いずり回ったりして
意外と満喫してます。
寂しい遊びみたいな感覚です。

解消法は人それぞれですから、窓の外を観察したり、歩けるなら軽く散歩したりして、
簡単なことから探せば、その内見つかると思いますよ。

家族にあたらない為にちょこちょこ離れて、『この先猛獣出没につき立ち入り禁止』の
張り紙を張る……のは却下ですね。

やはりどんな時も楽しむのが１番と思いますが、kona-coffee様の仰る通り、
早期解決は受診かもしれませんね。

お礼

ありがとうございます。
やはり、みんな一緒なんですね。
少し安心しました。
楽しく出来るように、いろいろ試してみますね。
でもやはり私は、婦人科には、抵抗があります。
どうしたら良いのでしょうか？

回答No.2

kona-coffee

無理にでも何かちょこっと食べて、イブとかバファリンをのみ、
寝ます。
とにかく、寝ます。

毎月動けないほど重症の友人は、婦人科を受診し、それ以来
だいぶ楽になったと言っていました。
あまりにもお辛いのでしたら、受診されたほうが良いかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。
とても参考になりました。
でも、婦人科ですかぁ・・・行った事無いから、ちょっと、怖いですね。

回答No.1

kokutyo

私はとにかく寝ています。八つ当たりしてしまう自分にも気付いて、八つ当たりしている自分自身にもイライラしてくるので、とりあえず１人っきりにはなります。
そして、音楽とか、自分がリラックスできる環境を作ります。

お礼

ありがとうございます。
とても参考になりました。