つらくてどうしようもありません

質問

先日一年半付き合った彼と別れました。
落ち込んでいてはいけない、ここで止まっていたらいけないと分かってはいるものの気持ちと体が一致しません・・・。
落ち込んで家に引きこもっていてもいけないと思い、買い物に出かけてみてもふとそこでの彼との思い出などがふと湧いて来て寂しくなったり、
料理や自分の趣味にうちこんで忘れようと努力してもふとした時に、急に一人でいることがむなしくて、
私一人で何してんだろう？なんてどうしようもない無力感孤独感襲われどうしようもありません。
仕事も休みました。何もかもが嫌になってしまいました。
半年間ずっと私が変わればきっと元の彼に戻ってくれると彼を攻めることはせず、自分の気持ちを抑え寂しさをこらえて一生懸命自分を磨いて努力をしてきたつもりです。
でも彼は変わってくれませんでした。
それなのに彼は「私の自分への愛が昔ほど無くなってきたと感じてた」と言いました。
自分の素直な気持ちを伝えたくたってそれを許してくれなかったのは彼なのに。
私は今でも昔以上に彼を愛しています。
とてもショックでした。
よく自分を磨いて見返すだとか、自分を磨けばもっといい出会いがある、なんて言いますが、私はもう全くそんなことは信じられません。
だって自分はやってきたんだから。
自分に全く自信がなくなってしまいました。
自分の存在価値さえ分からなくなってしまいました。
涙ばかり出てきます。
どーやってこのつらさ乗り越えたらいいんでしょうか？
乗り越えられる自信ありません。
私は周りのみんなが思ってるような強い人間じゃない。
すべてが嫌になってしまいました

回答No.3

noname#74140 · ベストアンサー

彼氏さんのことが凄く凄く好きな事伝わってきました。

私も過去に大失恋した事があります。彼の転勤先で同棲していたのですが、その彼の勤め先で彼に好きな人が出来て別れました。

そう、崖から谷底に突き落とされた気分でした。

私は実家に戻りましたが半年以上好きな気持ちは変わりませんでした。
その間時々メールのやり取りもしてました。

これをどうやって乗り切ったかというと、友達に彼との事を話す事によって（メールのやり取りの事など）、何も話さないより多少気持ちが楽になりました。

そして最終的に彼ときっぱり別れた出来事は、彼が事故を起こしたと言い(本当かわかりませんが、)お金を要求してきた為に、別れる事にしました。
メアドも変えました。

お金を出せばまだ彼と繋がりが持てるかとも思いましたが、さすがにこれはダメでしょう＾＾；と思いました。

その後、友達とよく遊びました。

遊びに出かけるときは一人ではなく、友達と出掛けてください。
友達と出掛けても遊んでる途中に思い出し寂しくなった時は、その事を正直に友達に話してみて☆
絶対勇気もらえて前向きになれるから☆

chipichan2さんはもう最悪な事を味わったので、
これからは良い事が待ち受けていますよ☆

私が過去を振り返って思う事は、いつまでも当時の彼に執着しすぎたら、自分が不幸になっていたかもなぁ～。（彼の中では、もう私の事は好きではなかったので。）
て感じです。

お礼

ありがとうございます。
回答を読んでいてとても心が痛くなりました。
実はこの彼、私と付き合う前同棲していた彼女がいました。
地元で働いていたのに彼と同棲するために仕事をやめ知らない土地で友達も少ない中で住んでいたんです。きっと寂しかったでしょう。
そこへたまたま彼が転職で私のいる会社にやってきて私と出会ってしまったんです。
私は彼が同棲していることを知っていたので、ものすごいアプローチをされましたが深入りせず、友達の一人として付き合っていました。
しばらくして彼女と別れ同棲を解消したということで、付き合うことにしました。
そのことに関して相談は何もありませんでした。
私が直接何をしたという訳ではないですが、その話を聞いた時には彼女にとても申し訳なく、
よく自分でした事は必ず自分に返ってくるという言葉がふと頭に浮かび、どこかでそうなったらどうしようって思っていたらやっぱり同じ目にあってしまいました・・・。
でもその一方でそこまでして私を選んでくれたのだから、彼は絶対に裏切らない、とも思っていました。
ほんとに尽くしてくれてましたから。
他に好きな人ができたというのが別れの理由ならきっぱり諦めがつくけどそうじゃない。
まだ可能性があるようなことを言う。
そしていつも近くにいる。
こんな状況じゃなかなか諦めつかないですよね・・・

いつかこの彼と付き合ってた頃が思い出として過去のことになる日が来ればいいなぁと思っていますが、いつになるでしょうか・・・
ずっとひきずりそうです。
初めてお互いに結婚を考えた相手だったから。
今年も後ちょっと。
気が早いですが、来年こそは良い年になるといいな。

回答No.6

noname#74140

NO3のha-neです。

＞回答を読んでいてとても心が痛くなりました。

ごめんなさいね＾＾；そんなことがあったとは・・・。

当時の友達にも言われた事ですが、一番いい薬は時間です。
当たり前なことですが、時間が経てば癒えてきます。

今は 無理に自問自答しないで存分に悲しんでいいんだと思いますよ。

私の場合別れて2年ぐらいは彼の事が頭にありました。
なので、合コンに誘われて行っても彼の事が頭にあるのでそれ以上の関係にはできませんでした。
3年後にようやく新しい彼を作ろうと思いました。
その頃からようやく過去の事として見れるようになりました。

回答No.5

g8r2e7en

今は思いっきり悲しんでいいです。
思いっきり落ち込んでください。
きっとそれはいつか「経験」となります。

「辛い恋を忘れるには、新しい恋を見つけよ」
これは、昔から言われている恋愛の定石です。
無理に新しい恋を見つける必要はありませんが、時間が経てば、あなたはきっとまた人を愛せるようになります。

傷つかない恋愛はありません。
でも、彼との付き合いは悲しいことばかりじゃなかったはず。
楽しいことも、幸せなときもあったと思います。
それを大事にしましょう。
それはたしかにあった歴史で、あなたの大切な宝物です。

彼が今でも好きなのなら、彼の幸せを祈ってあげましょう。
無心無欲。
そうすれば、次の出会いも、向こうから近づいてくると思います。

回答No.4

xxx635241

３０代男です。

人間みな強いわけではありませんよ。気にしなくていいです。
高学歴で家柄も文句なしの一国の首相だって辞任会見では半泣きになるんです。

自分の存在価値？
そんなこといまは考えなくていいです。あなたを愛してくれている人は周りにたくさんいるはずですよ。恋愛だけでなく実生活の中にはたくさんいるはず。友達や親なんかね。
今はへこんでしまっていますが時間がたてばまた楽しいことが見つかるよ。
がんばってください。

最近彼女と別れたおやじより

回答No.2

noname#74774

心中お察しします。
誰だって失恋のひとつやふたつは経験しています。その度にぐっと落ち込んでしまうんですが...
人の感情って早々元には戻りません。
「愛が昔ほど無くなってきた」と彼が言ったように、一度離れた心を元に戻すことは難しいんです。自分磨き云々というより。

ただ、やっぱりたかが恋愛です。
そのことを忘れないでください。

補足

ありがとうございます。
ちょっと補足させて頂くと・・・
「私の自分への愛が昔ほど無くなってきたと感じてた」
というのは、「私から彼への愛が少し冷めてきた」と彼が感じていたと言うことです。
私は以前よりも好きな感情は増していたと思うのですが、彼はそれとは反対に感じていたようです。
分かりにくい表現でごめんなさい。

回答No.1

tokumeix

はじめまして☆
とても彼の事が好きなのですね。
頑張ってきたんですね。自分磨きも大切ですが、男性との付き合いに一番大切なのは男心を学ぶことだと思います。
別れたからと言って全てが終わりではありません。それは今現時点での状況であって、不変ではないので。
疲れてしまったならしばらくはお休みしてまずは心を元気にしてあげてください。失恋系の映画などを見て泣くのもいいし、無理して忘れようと頑張り過ぎないでくださいね。余計忘れられないし疲れてしまいますから。
心が回復したら、また彼とやり直したいのか、他の人を探すのか、いろいろ選択肢はありますが、目的を達成するための正しい努力をしてくれればと思います。