自分を好きになるには？

質問

30前の男です。
昔から自分を好きになれず、
自信は持てない、劣等感は強いし、自分に価値があるとも思えなかった。

自分を好きと言える人は、どういう考え方なんですか？
自分のどういうところがあるから好きと思えるのか分からないです。

回答No.3

rubi-uru · ベストアンサー

「自分が好き」なのは、幸せな人生の必須条件だと思います。

「生きている、そこにいるだけで、自分には価値がある」
という、理由のない、根拠のない自信が、必要です。
理由なく、ただ、「好き」という感覚ですね。
恋愛みたいに。

どうやったら、いだけるか。
性格と育った環境が大きいと思いますが、それでは
元も子もないので、自分が嫌いだった私が成人してから
行って成功した方法を。

1.「感情」「意志」「気持ち」など、心や頭の中に湧いて
　来るものを、大切にする。
　心や頭の中に湧いてくるものは、自分自身であり、
　また、善悪はありません。(善悪は言動にあります。)
　どんなものでも、否定せず、抑え込まず、大切にしましょう。

2.いいことだけ考える
　人生悪いことも起きますが、その時間は短いです。
　悪いことが起きているとき以外は、いいことだけ考えて、
　生活しましょう。頭の中は自由です。

　朝起きて、「仕事行きたくないな」なんて思わないで、
　仕事の中で好きなこととか、成功した自分のイメージとか、
　難しければ、仕事以外の好きなこととか、考えてみましょう。

あなたは、どんな容姿でも、どんな能力を持っていても、
何ができなくても、どんな性格でも、そこにいるだけで、
価値があります。
それを信じることができれば、そこから、素敵な人生が
始まると思います。

お礼

必須条件ですよね。
自分が好きじゃないと、人生にも未来にも希望が持てません。
自信とは無縁に生きてきましたが、
自分が好きな人が根拠のない自信を持てるのはどうしてですか？

1についても2についても、僕は自分の気持ちや感情を悲観的に考えてしまいます。
さすがに悲観的なものは否定したほうがいいと思います。
悪いことばかり考える癖があるので、いいことばかりに方向転換が必要ですね。
そのいいことが日常に全くないのが問題とは思います。

いるだけで自分に価値があると思える考え方になるには非常に時間がかかりそうですが、
プラスの方向に考えれるようにしていきます。

回答No.2

jasko

甘いな。

裏も表もあるのが人間だ。
美しいところもあれば醜いところもある。
自分は自分の醜いところを全部知っているわけだ。
そんな醜い人間のことを好きになれるはずがない。
自分が好きだ何手のは欺瞞だ。
自己愛の塊。自分の醜いところに目をつぶったナルシストにすぎない。

嫌いだというところから始まる。
こんなに嫌な人間が他人から好かれるために、何をしたら良いのか。
そこから始めなさい。
自分を無価値だと判断できる君は見込みがある。

坂口安吾の「堕落論」でも読んでみなさい。
人生まだまだなんだから。

お礼

自分が好きな人は自分が嫌なところも含めて受け入れてる人と思ってました。
僕は自分が嫌なところは徹底的に嫌います。治そうとはしますが、うまくいきません。
他人から好かれるために何をしたらいいのか難しい問題ですね。

堕落論という本があるのですね。
書店に行ったときに探してみます。

回答No.1

noname#183245

本音で好き放題生きていれば、自分が好きになりますよ。

まずは、思ったことをそのまま言うクセをつけることですね。

お礼

確かに自分の本音を抑えて生きてきたと思います。
抑えすぎて自分の本当の意見が何なのか分からなくなってしまいます。
まさに自分が分からない状態