涙が出る

質問

20代女です。私はあがり症（?）で緊張しやすいのですが、その時にどうしても涙が出てきてしまいます。
緊張しているときだけにかかわらず、大笑いしたときにまでももぽろぽろと出てきてしまいます。
自分ではそんなつもりはないのですが条件反射みたいに出てきてしまうので止めようにも止まりません。
正直毎回そんな感じなので周りにも迷惑（面倒くさい）かかっていると思うし、みっともないと思うのでどうにかしたいのですがどうしたらいいでしょうか?

体質的な問題で解決策が出てこないかもしれませんが。何か緊張しにくくする方法などアドバイスがあったらよろしくお願いします。

回答No.2

toteccorp

事前に頭の中で何度もリハーサルすれば多少緊張は和らぐのでは。
仕事中でなく車を運転しない日でしたらアルコールを直前に少し飲むとか。
精神安定剤を少し飲む。

お礼

回答ありがとうございます。
リハーサル…あまり考えていませんでした。それもいいかもしれませんね。アルコールは体質的にあまり飲めないのですが、気分を緊張から和らげるのには効果がありそうですね。

しかし、今学生でこれから就職活動とか始まるのでお酒を飲んでいくわけにもいかないし、予期せぬところで感情が高ぶっちゃったらいやだなぁ・・・と思っています＾＾;

回答No.1

blazin

別に周りは面倒とか、みっとももない、迷惑だなんて思ってないですよ、周りは。
もちろん初対面だったり、貴方を知らない間柄では少し驚くのかもしれないけどね。
泣き笑いする人って普通にいますし。
どうしても感情の高まりと涙が繋がりやすい体質なんでしょうからね、きっと。
もしそうなったら、直ぐ涙がでやすいんですよ～位のフォローをしておけばそれ以上何か突っ込まれる事もないですしね。
貴方も周りももう理解ある大人ですから☆

お礼

回答ありがとうございます＾＾
笑ったときはすぐ涙がでゃうんだけどね～なんてできるのですが、
学生なので教授などと話しているときに感情が高ぶるとウルっときてしまう時があるんです。
その時はすごく泣いてる自分がみっともなく感じてしまうんですね^^；
なんでこんなことで涙が出てしまうんだろう。って思うんです。