プロテイン摂取と下痢。

質問

宜しくお願いします。メーカー名を記載するのは心苦しいのですが、悩んでおりますので、記載します。これまで、D○○社のプロテインホエイ100やG＋を摂取しておりましたが、ジムでのトレーニング後の利便性を考え、Pro-Xに変更しました。これまで下痢などしたことがなかったのですが、変更した途端に、下痢をするようになりました。原料は下痢になりにくい？WPIと記載してありましたが・・・。箱で購入したのに・・・、もったいないので困っております。ちなみに、トレ前にBCAAをトレ後にグルタミン＋Pro-Xを摂取しました。これは、私の体になっていないということでしょうか？アドバイスお願いします。

回答No.1

mgkenko

アドバイスにならなかったら無視してください。

あなたはなぜそのようなものを飲んでいるのですか？　病気ででも無い限りそのようなものは不要と思いますよ。
想像で書きますがダイエットのためではないのでしょうか？
そうであれば、そのようなものは止めて、普通の食事を少なめにすることをお勧めします。それでダイエットできます。

★もし、食事を少なめにすることが難しいならば、ガマンせずに長期的に減量できる方法がありますよ。私の体験談をご紹介します。

私は169ｃｍですが74Kgあったとき、若いときからの運動不足、酒飲みなどがたたって医者から糖尿病一歩前と宣告されました。単身赴任も良くなかったですね。そこで、グラフ・ダイエットで65Kgに減らし、現在63kg台で、満足しています。
ところが、このグラフ・ダイエットは簡単ですが、少しコツがあります。そのコツが分からないと「簡単に」減量できません。

何度か躓（つまづ）きましたが、結局、努力せず、ガマンせず、リバウンドなしのダイエットに成功しました。