筋肉について

質問

筋肉って利き手、利き足の方による（体を半分に割ったら左右で筋肉量が違う）らしくてスポーツにはあまり関係ないらしいんですがバスケに関しては左右で体の筋肉量が同じ方がいいってマンガに書いてありました。それって本当ですか？本当だったらどうすれば左右で同じくらいの筋肉になれますか？

回答No.1

kattchi · ベストアンサー

一般人の筋肉量は、利き手足、非利き手足でも大きな違いはないと研究では言われています。動きに違いが出るほどとなると、片方を仕事などとして酷使する人なら分かりますが一般人のスポーツで関係するとは考えにくいですね。

関係するとすれば、左右の筋をバランスよく動かす事で神経を活性化し反応速度に変化をもたらす可能性はあるかもしれませんが…
これに関しては、苦手側のドリブルやシュートの特訓が良いと思います。人間、楽なほうは無意識にやっているので効果は薄いですが、あえて苦手なものを繰り返すと神経はより刺激されると思います。