筋肉について

質問

体には筋肉がついていますが、いわゆるジムとかで器具使いトレーニングしてより筋肉を大きくするというか、筋肉痛になってから回復すれば多様多く筋肉がつくと思いますが筋肉量は多くつけると少ないよりはいいのでしょうかね・・？めりっとはなに

回答No.3

tkmn001 · ベストアンサー

筋肉量の良し悪しは目的によります。
ボクサー、プロレスラーと体系が違うように
目的が何かを明確にすることによって、良いのか
逆にマイナスになるのか、が決まります。

回答No.2

kaitara1

最大のメリットは糖尿病になりにくいことかも。

回答No.1

itaitatk

筋肉が多いことで代謝があがり糖尿病などの予防などにはつながると思います。ただ筋肉と言っても事務のマシーンなどでつける筋肉は体を固くしてしまい、柔軟性がひくいことが多いです。
なので単に筋肉をつけることがいいとは言えません