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もう誰も助けてくれませんか？
ワタシが消えた方が、周囲のために良いのです。 もう何年も前から、そのことには気付いていました。 そして、何度も消えてしまおうともしたけれど、ダメでした・・・。 死ぬのが怖くて、もう何年もずるずると生き延びてしまいました。(みなさん、ごめんなさい） 昔の自分を取り戻したい、少しは楽に生きられると思うから・・・という生きていきたい気持ちも少しだけはあるけれど、私の心はどこへ行ってしまったのか・・・。 最近じゃ、腹黒化していく自己ちゅーな自分自身にも嫌悪と絶望を感じています。 病院(精神科)には定期的に通院し、お薬も毎食、きちんと飲んでいます。(お医者さんからは鬱病だと言われましたが、本当の所はどうなんでしょうねぇ・・・・・・） 身体症状(体が重い、だるい、疲れやすい)のほうは、最近、ずいぶん楽になってきましたが、精神症状のほう(毎日、毎日、死にたいほど憂鬱、ときどき生じるいらいらと不安・恐怖感）は３６５日×？年、相変わらずです・・・。 お医者さんは大量の患者さんこなすので、精一杯です。 ワタシの話を受け止めてくれる人はどこにもいません。 誰かワタシを助けてくれませんか？
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問と皆さんの回答文を読みました。 文章を読んで、とても純粋な人なんだと思います。 がんばってきたのに周囲には理解したり協力したりしてくれる人が見当 たらず、合わない人達の中で生きているんですよね。 もちろん、動物はやさしくてかわいくて、心を和ませてくれますよね。 １人で好きな場所へ出かけるのもいいでしょうね。 人には人が必要です。 世の中には少なくても同じような優しい純粋な人はいると思います。 既に知っているかもしれませんが、パソコンをやられるならmixiなどに代 表されるＳＮＳに参加してみてはどうでしょうか？ ＳＮＳにも数多く種類がありますが、mixiをあげたのは人間関係のあり方 が濃密という情報を得たからです。 それが正しいのか質問者さんのこともよくわかりませんが、可能性のあ る方向に向かってみませんか？ mixiのコミュニティーはかなりの数があります。 質問者さんがいいと思えるような、当てはまりそうな所がどこかにあると いいですし、あると思うんです。 身近なことから専門的なこと、繊細な人、優しい人、心に関すること、少 数派、精神科、カウンセリングなどについて関心がある人が集まってい て、話せるようですよ。 １０のうちいくらかでも。 それから、思い当たる本を挙げてみます。 「ささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ」 エレイン・Ｎ・アーロン著 文庫本がでています。 とても敏感な人達のことについて書かれています。 Highly Sensitive Person（ｈｓｐ）といい、mixiにコミュニティーがあり ます。 世界中の人達と繋がれるＳＮＳもありますよ。 困難が重なったりすると、なかなか人にはわかりにくいものだから、思う ようにいかないと辛くなってしまいますね。 でも１度、試してみて下さい。 どうでしょうか？
- runrunpor
- ベストアンサー率80% (4/5)
ごきげんいかがですか？ あなたの持ってる暗い部分は、まるで自分をみているようで、逆にハッとさせられました。私自身を振り返るきっかけをつくって頂き感謝したいです。 ここに書き込みされるだけあって、あなたはまだ前向きに生きる希望を捨てておられないのだと思います。 つぶれかけてるけど、すんでの所で踏ん張ってる。 あなたなりにこれまで頑張ってきたのだと思います。誉めてあげたいと思います。 ＞そうでない先生たちとは長く観てもらっていましたが、 ＞ワタシが話しても、うんうんと聞いているだけでした。 ＞ワタシには壁に向かって話しているような気分でした。 ＞相性のあう新しい先生を探せといわないでください。 ＞もうこれ以上はいやです。 私も同感です。 ある人から「人は経験値でしか物事を測れない」という言葉を聞いたことがあります。 いくら専門家といっても、他人の経験したことが100パーセント分かる訳ないし、いかにも“マニュアル”に沿ったような対応のカウンセリングされても、かえって不快ですね、私は。 (ただし、たとえ経験値でしか物事を測れないとしても、相手の気持ちを汲もうとする姿勢のことを「思いやり」というのだと思います)。 ＞ワタシが消えた方が、周囲のために良いのです。 私も、自分が殺される夢をみたり、自分自身を殺してやるという旨の言葉が自然と口に出るくらい自分を殺してやりたい(つまり自己嫌悪が激しい)です。 しかし残念ながら、 ＞ワタシが消えた方が、周囲のために良いのです。 これは間違っているといえます。 まず第一に葬儀代がかかること(もちろん、自殺でなくとも死後のための貯蓄は必要) 次に、死亡届けなどの手続きが必要であったり、自殺原因についての取調べを関係者が受けなければならず、何人もの人が気分を滅入らせるうえ、心優しい人には「なぜあの人は死んだのか、私にできることは無かったのか」と心悩ませます。 沢山の関係者の中でも、親族の方が一番被害をこうむります。 身内に自殺あるいは若死した人がいたとして、良いことはまず思い浮かびません(葬式に出席するのに日にちを取られる、近所に合わせる顔がなくなる・・等) 私の祖母が、会社倒産の責任としてビルから飛び降り自殺しましたが、少なくとも私にとっては良いことはありませんでした。 また、不幸は連鎖します。私の父は何度も自殺未遂(本当は死ぬ気なんてない)をし、家に火をつけようとしたり、首吊り用のロープをこしらえたり・・本当に気が滅入りましたよ。 私は絶対に年老いるまで自殺なんかしないと心に決めました。 ＞ワタシの話を受け止めてくれる人はどこにもいません。 人の話を完全無欠に理解できる人は、決して多くはないでしょう。 ＞誰かワタシを助けてくれませんか？ 極論をいえば、あなたを救えるのはいつだってあなた自身しかいません。 裏を返せば、他人との交流によって、あなたが自分自身を救えるようになるんですから。 勿論待っていれば誰かが助けてくれる訳でもないし、色んな人が薦める病院も、身体的な症状を改善するくらいにしかなりませんよね、残念ながら・・。 文面から察するに、あなたは色んなカウンセリングの方とお話できるのであるから、本当は強い力を秘めているのだと思います。 でもずっと期待はずれが続いて、救いが無くて、今は本当に心の力が弱っていて、腐っているように思えて辛いんですよね・・ ならば、誰かに精神的な救いを求めるのでなく、自分自身で乗り越えるという気概を持ってみてください。 他人への相談やカウンセリングも続けておいた方が良いです！ 分かってもらうためでなく、対人面の克服や練習といったくらいの気持ちで取り組みましょう。 ＞私の心はどこへ行ってしまったのか・・・。 とのことですが、毎日シャキッとしゃべってますか？ 言霊ともいいますが、心の力と同じくらい言葉の力も強いんです。 だから、もし普段あまり声を出さない生活をおくっておられるのでしたら、機械的で構わないので声をなるべく出してください。 (家族への挨拶、ありがとうございましたー！と店員さんに言うｅｔｃ) たぶん、自分が何を望んでいるのか、とか、進むべき道、とかは自分自身の中にあるんですよね。 なかなか気づけないけど・・ 私も自分の気持ちを文字にできるくらいのもんになりたいですね・・。 では、とりあえず死なんでくださいね。
#7です。 そうでしたか・・・・。 事情も知らず、回答をしてごめんなさいね。 そういう事情があるのなら、新しい臨床心理士を探しましょうとは言いません。言えません。私も合わないカウンセラー、精神科医に随分傷つけられました。というか発狂寸前にまで行きました。本当に幸運にめぐり合えた臨床心理士さんは、癌で亡くなりました。十数年のお付き合いでした。 ＞ただ、死後が心配でできないのです。 一つは、何度か書いた、死後の世界がどういうものか分からないからです。それで、恐怖のため、できないのです。 もう一つは、遺された者たちのことです。 お気持ち、少しは分かります。同じようなところを彷徨っていますので。ただ、 ＞誰かワタシを殺してくれたら・・・ とは考えません。その方が、刑務所行きになるのは嫌だからです。 ＞病気が治って、仕事しようとしても、恐らくワタシを雇用してくれるところは、どこにもないんだろう・・・そんな気がしています。 これも、少し分かる気がします。カウンセリングを長年受け、病院にも通院し、薬もきちんと飲んでも、雇ってくれる所はあるんですが、私が持続できないんです。何度も何度も諦めず挑戦し続けましたが、もう出来ないものは出来ないのかもと頑張る気力も無くなり、雇われない生き方を模索中ですが、いまだ上手く行かず・・・。 自分でなんとかするしかない、という気持ちと、もうどうしたらいいか分からない、という気持ちの間で振り子の様に揺れながら、それでもなんとか、今は、自分でどうにかしようと足掻いています。 全然回答になっていませんが、こういう人もいるよ、ということで。
＞ワタシの話を受け止めてくれる人はどこにもいません もしいるとしたら、それはあなたと相性のいい臨床心理士さんでしょうね。カウンセリングは受けていらしゃらないのでしょうか？ 身近な人はやはり病気にたいする専門知識とかないですし、重い話はなかなかそのまま受け止めることができません。多分、理解することも難しいでしょう。これは、仕方ないことです。 ＞誰かワタシを助けてくれませんか？ 私も心の問題で、思春期からずっと助けを求めていました。でも誰も助けてくれませんでした。 三十代後半に、運よく気持ちを分かってくださる臨床心理士に出会い、ずいぶん助けられました。（心の支えになってもらえた）。 でも、最終的には、自分のことは自分で面倒をみるしかない、自分で自分を助け出すしかないと、今は思っています。 ただ、前も後ろも真っ暗闇でどう進めばいいのかわからない。生きたいけど、生きる術が見いだせないというようなときには、相性のいい方のカウンセリングは力になると思います。
お礼
カウンセリングによって、かえってワタシは傷つけられてきました。 もう何人でしょう、とにかくたくさんの臨床心理士の先生にみてもらいました。 相性の良い先生たちはなぜか、職場を止めるとかで、 わたしの前からさっていきました。 そうでない先生たちとは長く観てもらっていましたが、 ワタシが話しても、うんうんと聞いているだけでした。 ワタシには壁に向かって話しているような気分でした。 ワタシと会話してくれる先生は、ワタシが傷つくようなことを平気でいいました。 相性のあう新しい先生を探せといわないでください。 もうこれ以上はいやです。 生きている以上、自分の過去がどんどん増えていきます。 新しい先生になれば、すべてを最初から、やり直しです。 どんどん増えていった不快な過去について、一から話さなければなりません。 もうこれ以上は絶対にいやです。 ワタシはもう二度とカウンセラーの先生にみてもらうつもりはありません。 お医者さんについても、同様です。 今の先生とうまくいっていると思っていたけれど、 向こうが嫌がっているみたいで。 でも、お医者は苦しむ患者を断れないんでしょう？ 一応は行けば、受け入れてくれます。 それと、事情があって、今のお医者さんしか日本の中でワタシをみてくれる先生はいません。 今の先生と縁がきれたら、それでワタシも終わりです・・・
補足
＞自分で自分を助け出すしかない それは下のお礼に書いたことから、以前から十分感じています。 何度も、自力で自分を生かそうとも努力してみました。 だけど、もうどうでもいいんです。 今すぐに死んでほしいという人がいれば、別にそうしてもいいのですけど・・・ ただ、死後が心配でできないのです。 一つは、何度か書いた、死後の世界がどういうものか分からないからです。それで、恐怖のため、できないのです。 もう一つは、遺された者たちのことです。 兄弟は皆、家庭を持ち、家を出ました。 両親の最期を看取るのはワタシしかいません。(ワタシに配偶者はいません） だけど、そんな・・・・・・何十年先かも分からない時まで、 こんな形のままで生きていろというのはワタシにとってはまさに地獄そのもの・・・ 病気のために、仕事も出来ないし・・・ 病気が治って、仕事しようとしても、恐らくワタシを雇用してくれるところは、どこにもないんだろう・・・そんな気がしています。 生きていきたい気持ちがちょっとあっても、しょうがないんです。 ワタシが救われるのは死んだときです。 それで、もう死のうか・・・と思っても、 頭の中で死の恐怖と遺された者たちのことがよぎり、 なかなか死ぬにも死ねないのです。 もう、報酬はだせないけれど、誰かワタシを殺してくれたら・・・ そう思い続けて月日が流れてきましたが・・・そんな人がそうそう現れることもなく・・・・・・ ・・・・・・だから、もうどうしたらいいのか分からなくて、質問だしました。
- taka9
- ベストアンサー率23% (5/21)
死を恐れてそのままズルズル生きていてはどうですか。 大多数は生きることは当然と思いがちですが、死が怖くて死ねないということを自身が認めることは意外と難しいのです。
お礼
だめです。 これ以上、他人に迷惑をかけてはいけません。 それによって、ワタシも辛い思いをするだけで、 辛い過去がたまっていくだけです。 だめです。 ワタシがこれ以上生きるのは許されないことなんです。 でも、お医者さんは職業上仕方なくかもしれませんが、 死ぬのを許可してくれません。
- chou_anko
- ベストアンサー率41% (53/128)
はじめまして 何となく『懐かしいなぁ』って思いました 私も質問者さんのような気持ちの時期がありました 死にたいのに怖くて死ねないっていうのも同じです 私はこう思います 自殺した人って本当はすごく心が強い人なんだと思います 心も強くて意志も非常に固い、やれば何でもやっていける強い人 だけど、頭の中に『死ぬ』という思いしかないので そのことに全く気付かないんですよね。すごくもったいない話です （↑あくまでも私の思考です） 私は、こうしたインターネットを通じて誰かと会話が出来る、 この環境はすごいことなんだと思いました 私にはネットで知り合った難病の友人がいます 進行性の難病で治療法もなく、薬で進行を抑えるだけ、というもの （１リットルの涙？っていうドラマのと同じ病気です） 住んでる所も遠いのでネットでの交流が当たり前だったのですが ４年ぐらい前から音信不通になりました…（涙） どうやら寝たきりになってしまってもうキーを押す指が動かないようです ネットで交流出来て当たり前だと思っていたのでこれはすごくショックでした …って余談でした、すみません（＾＾； ＞昔の自分を取り戻したい、少しは楽に生きられると思うから・・・ ＞という生きていきたい気持ちも少しだけはあるけれど このわずかな気持ちこそがとても大切！だと思います わずかにでも『生きる』というココロがあるなら大丈夫です＾＾ そこからスタートしましょうよ ところで質問者さんの相手というかえーっと何ていうんだろう… 『もう誰も助けてはくれないのか？』ってことでこの「誰も」というのは 「人間」限定ですか？（変な聞き方ですみません） 私はもう２０年近く友達がいません（←一緒に遊びに行ったり、悩み相談が出来たりするという意） 質問者さんのような気持ちになった時期もありました 誰も助けてくれない、誰も信用できない… 自暴自棄になってた時期に私を助けてくれたのは１頭のイルカでした だるくてぼーっと眺めていたイルカのプール いっぱいイルカはいるのになぜか１頭のイルカが私の前に来たんですね しかもずっと見られてる（ような気がした） そして水をかけられた！ その時の私はひどく落ち込んでいたのでイルカにまで嫌われたかと 思ったんですよね。でもよくよく考えてみたんです ココロを持つ生物が嫌ってる相手に対して構ったりするかなぁ？って そしたら私の隣にいたお客さんが水をかけられた私に向かって 『いいなぁー！うらやましい！』って言ったんですよね …え？うらやましいことなの？って不思議に思いました 私は特にイルカが好きというわけでもなく、暇つぶしになれば、と 出向いた水族館での出来事でした… それ以来、なぜか水族館や動物園に行くようになりました で、遠方にも足を運んだりして現地へ行くのにどうやって行けばいいかって 計画を立てたり迷子になってテンパったり、といろいろと経験していくうちに『あれ？落ち込んでたんじゃなかったっけ？』なんて感じで すっかり夢中になっていたんです 相手が「人間」限定ではないのなら、動物園や水族館に出向いて 何か新発見が出来るといいなぁって思います ココロを持った生物は人間だけじゃありませんので… 何か好きなモノや好きなコトとか何でもいいです、何かありませんか？ ほんのわずかな気持ちだけでもいいです、わずかな興味だけでも… 相手は人間じゃなきゃだめですか？ 私はずっと一人で遊んできたのですっかり一人ぼっちにハマりました ひどく落ち込んでいた頃、一人で遊びに行くなんて絶対に無理！って 思っていたのですが…やってみると慣れて、慣れてみると逆に 他人と一緒が無理！になったりします（＾＾； でも自分自身はとても楽しんでいるのでそれはそれでＯＫだと思っています たとえばですね、東京ディズニーリゾートとか 周りの皆が友達同士や恋人と行ったりしていて、自分は友達も恋人も いないので行けない…と思っていたんですけど 『テーマパークは一人での入場は禁止です』なんて所はないんですよね そう思ったら一人でも行けました ただ、私は弱っちい奴なので園内でちょっと悲しくなって泣きましたが（汗 それは初めての時だけで、今や年に１度訪れるペースです 『周りの皆がそうしているから』っていう邪念は払いましょー 自分は自分で自分のために自分のペースで行く！ これがイチバンです＾＾
お礼
ご回答ありがとうございます。 動物は好きです。 でも、動物園や水族館は今は好きではありません。 子供の頃は好奇心で行って見たいとか、好きという感じはありましたけど。 今は行きたくはありません。 あれは見せ物です。 檻に容れられた動物たちをお金を取って人に見せているのです。 人間でもこれと同じことがかつてありました。日本の話です。 昔、見世物小屋というのがありました。 明治か大正のころまで行われていたらしいです。 奇形で生まれた人や珍芸を持っている人を強制的に人前に出し、 主催者はそれで大もうけしていたことがあったんです。 それを知ってから、動物園や水族館はきらいです。 彼らは野生で生きているのが一番幸せなんです。 でも、野生では生きられないものは人間の手で面倒みるしかないでしょう・・・ だけど、檻に容れてお金を取るのは間違っていると思います。 だから、そういう所には行きたくありません。 テレビでそういうのを見るだけでも、動物が可哀想にみえて仕方ありません。
- tinycat19
- ベストアンサー率25% (322/1287)
今お仕事はどうされていますか。それから学校はどうしていますか。 ＞ワタシが消えた方が、周囲のために良いのです。 もう何年も前から、そのことには気付いていました。 そして、何度も消えてしまおうともしたけれど、ダメでした・・・。 この部分を読むと、あなたは間違いなく欝だと思います。自殺願望があります。 最近、精神疾患に良い叱られ方、というのが、パートに出るようになって気がつきました。思い切り、きつく言ってもらう方が効きます。欝とかくよくよが治ります。 私の職場に、パワハラじゃないかと思う女性管理者が居ますが、その人が、こんなんじゃ駄目じゃないか、物凄くきつく怒鳴ります。私は以前、出産した産婦人科で、看護師に暴力を受けたトラウマが、あって、よく思い出しては反芻していましたが、最近まったく思い出しません。治ったと思います。 仕事も向上しますしね。お金ぱ稼げるし、一石二鳥です。体を動かして、一生懸命、理性を使う仕事をしていると、変わってきますよ。ダラダラしなくなります。 こういう喝の入れ方はどうでしょう。話なんか聞いてくれなくてもいいから、どんどん自分を試していくことです。まだまだ、私っていけるわ、と一皮向けるかもしれません。 夕食のネタを作らなければならないので、このあたりで失礼します。
お礼
仕事はしていません。学校はすでに卒業しました。 きつく叱られることは今のワタシには、 一番、自殺へ追い込まれる方法です。 人から叱られると、昔であれば気にしなかった様なちょっとしたことでも、かなりのショックを受け、死にたい気持ちがとても強くなります。 そのことをお医者さんに話したら、「(今は)傷つきやすいのね」と言われました。 だから、外出も極力、控えるようにと言われていますが、 それでは、一生、家の外から、出られなくなってしまいます・・・。 ワタシに人権はないんでしょうか・・・。
- 2411jp
- ベストアンサー率42% (100/235)
あなたは今、おいくつですか？ きっとまだ若いのでしょうね…。 なのに毎日が憂鬱で、生きる価値もないと感じて過ごしている…。 もう何年、そういう状態が続いているのですか？ 確かに、お医者さんは大変ですよね。 毎日たくさんの患者さんが訪ねて来ますから…。 あなたは、もっと話を聞いてもらいたいんですよね。 「助けてほしい」とあなた自身が思っているなら大丈夫です。 心の病は治ります。 なぜなら、本人が救われたいと願っているからです。 救いを求めれば、必ず助けてくれる人が現われます。 一瞬ですべてが解決される事はないけれど、時間をかけて少しずつ、答えは見えてきます。 私も多少、同じような状態に陥った事があるから分かります。 「誰も助けてくれない」「消えてしまいたい」と感じ、毎日が絶望と自己嫌悪の日々でした。 私の場合、本に救いを求めました。 「同じ気持ちを理解してくれる人がいる」と、分かっただけでも救いでした。 鈴木秀子さんの本を紹介します。 http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4344006070.html http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4120029301.html http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4163530002.html http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4163478701.html 死後の世界について調べてみるのもいいですね。 あとは、α波ＣＤも良かったですよ。 動物に触れるのもお勧めです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞死後の世界について調べてみるのもいいですね。 死後の世界をいくら調べても絶対に分かりません。 ・・・あの世をのぞいてきて生きて帰ってきた人はいませんから・・・ 調べてみて、死後の世界が分かるのなら、とっくにそうしているし、 それが出来たら、死を畏れる必要性もないし・・・
- pichico
- ベストアンサー率40% (2/5)
うつ病なのですね？そうなった原因はわかっているのですか？ 助けてほしいのか、死にたいのか・・・？ どうしたいのかわからないような内容ですね。それがうつ病のなせる技なのかしら・・・？ これを読む限り、あなた自身は結構自己主張もできるし、自信もおありになるのでは？まわりの自分に対する評価等が納得できないものがあってこうなってしまったのかな・・・？違ったらごめんなさい。 「ワタシの話を受け止めてくれる人はどこにもいません」って親兄弟や友達は聞く耳を持たないタイプ？ 性格が人それぞれ違うから何とも言えないけれど、私は人に話したら必ず驚いたり、心配したり、とにかく絶句する悩みを抱えています。話したら聞いてくれる人はいますが、絶対言いません。まわりからは快活でくよくよせず、悩みなしと思われているし、言ったところで解決しないし、同情されるのはイヤ。プライドだけが私の見方って感じかな。毎日ギリギリで生きてます・・・。 あなたはこんな内容じゃなく、その悩みをうちあけたらどうでしょうか？読んで私なりの意見をお話するくらいはできますが・・・。 身体症状がよくなってきたのは良かったですね。あなたの環境や、あなた自身が分からずあまりアドバイスにならなくてすみません。
お礼
＞助けてほしいのか、死にたいのか・・・？ どうしたいのかわからないような内容ですね。それがうつ病のなせる技なのかしら・・・？ もう死んじゃっても別にいいんです。いいえ、今すぐにでも死にたいんです。 ただ、死後の世界がどういうものか分からないから、 怖くて死ねないんです。 だから、仕方なく生きているけれど、 生きているのはとてつもなく辛く、 生き続けるには誰かの助けが必要になってくる・・・ だけど、それを誰もしてくれないみたいだから、 ワタシを殺してくれる人がいてくれたら・・・って、それだけのことです。 ありがとうございました。
補足
>親兄弟や友達は聞く耳を持たないタイプ？ 親兄弟はそうです。 ワタシには友達は昔から一人もいません。 親兄弟などという形で周りに人はいるけれど、いつも一人で生きてきました。
- okg00
- ベストアンサー率39% (1322/3338)
あと１００年もしたら死ぬんじゃないの？
お礼
thanks bad answer
補足
そんなに、待てません。 できれば、今すぐにでも― だけど、怖くて自殺できないんです。
お礼
＞その方が、刑務所行きになるのは嫌だからです そうですね。ずるいやり方ですよね。 やはり、自分のけじめは自分でつけないと・・・