運動中の扇風機について

質問

毎日30分エアロバイクでこいでいます。
くわしい重さや脈などはわからないタイプのものなので、
アレですが、多少不可が足にかかるくらいで30分やっています。

ただ、体が熱くなりすぎると、一気に足が動かなくなり、
あまりの暑さに運動を中断することもしばしば…。

その時役立ったのが、扇風機でした。
扇風機で足元を冷やすと、1時間くらいはこげるようになったんです！
涼しくなった分、運動しやすくなったのでしょうが、
一つ疑問が。

これって、体温を下げているコトになりますよね。
ってコトは脂肪が燃焼しにくくなっているというコトですか？
もしかして扇風機してる分運動しても意味なくなってる
のでしょうか…。

どなたが教えていただけないでしょうか…。

回答No.1

noname#175206 · ベストアンサー

扇風機で体を冷やしても、運動効果に一向に影響はありません。そんなことで運動効果が下がるなら、涼しい季節に運動するのは無駄ということになってしまいます。
　体温が上昇しすぎると運動できなくなるのは事実で、そういう状態こそ危険です。熱中症という言葉はご存知でしょう。夏場にスポーツして、こうなる事故が後を絶ちません。
　室温が高いために運動しにくければ、扇風機でもエアコンでもどんどん活用しましょう。

お礼

返事が遅くなり大変申し訳ありませんでした。
ありがとうございます！
これで快適に涼しい中で運動ができそうです！