思い出してつらいです

質問

こんにちは。
長く付き合い同棲していた彼氏と別れました。実家に戻り新しい仕事を始めてこれから頑張ろうと思っていますが、寝る時・夜中・朝と彼のことを思い出して、なんとも言えない苦しい嫌な気持ちになります。
夜中に目が覚めて、電話をして話したい・声を聞きたい衝動にかられたり、朝起きた際彼のことを思って涙が出たりします。
本当につらくて、胸が張り裂けるってこういうことを言うのかななんて思ったりします。克服方法なんてないのはわかっていますが、本当につらくて質問してしまいました。良いアドバイス頂けたらと思います。
新しい仕事を頑張って、日常を大切にして乗り越えたいと思うのですが
なかなかうまくいかなくて・・・。助けてください。

回答No.6

098poi

いかがお過ごしですか？

余計なお節介だと思いましたが、
私も辛い事が重なり、
bunmaruさんへの思いが増長しました。

体長不良で、眠れず、食事も喉を通らずなんです。

仕事していても頭から離れず、心ここにあらず・・・

何とか、改善されると良いです。

同情みたいに聞こえるかもしれませんが、
こんな風に戦っている人間もいる事、
思い出してくださいね。

泣いても笑っても、明日がきます。

えーん。えーん。

お礼

ご回答ありがとうございます。
余計なお節介なんてことないですよ！
気持ちわかります・・・。
同じように戦っていると考えると、勇気が出ます。
お互いがんばりましょう！

回答No.5

forever116

３０代♂です。

あなたの今の辛い気持ちは理解できます。
しかし、今の状態というのは、彼に依存している状態なのです。
寂しい、悲しい、というのは相手に依存している証拠です。
本当に彼を愛する気持ちがあるなら、彼の幸せを願いながら
今までの事を感謝するのです。
自分を無くして、相手のためだけを思う気持ちが本物です。

今は、恐らく、復縁できるのではという淡い思いがあるのでは
ないでしょうか？
そのような期待を持っていると余計に目の前の現実を受け止める
事ができなくなります。
彼とは別れたんだ、もうやり直す事はできないんだ。
と自分に改めて言い聞かせるのです。
そして私は、新しい恋を探しに行くのだと、心に誓って
ください。
こうした事を夜眠る前に毎日唱えると、今とは違う感情に
気付くはずですよ。

これも良い経験です。
これを乗り越えた先にあなたの笑顔が待っています。
辛くても、苦しくても逃げてはいけませんよ。

お礼

ありがとうございました。
復縁・・・本当は望んでいるのかもしれません。
でも実は復縁してまた別れたので、もうだめだなと思いますが、
寂しさから声が聞きたくなったり、依存してるなと思います。
寝る前に毎日唱えてみます！

回答No.4

098poi

お辛いですね。

痛い程に伝わってきます。
仕事も休みが続き、食事も喉を通らなくて、
頭からこびり付いて離れないんですね。

周りからは、ありきたりな事で励まされれば励まされる程、
「違う」と思ったり・・・

泣きたい夜は大泣きして、
夜中でも電話してみたらどうでしょう。
当然、怒鳴られるか、無視されるか、
彼は嫌気がさしてくるでしょう。

bunmaruさんが以前のような日常に戻す為には、
別れた彼なんてどうでも良いんです。

そんな毎日を送っていると、だんだん疲れてきます。
そして、時間が経ちます。

頑張らなくても、克服もしなくていいんですよ。
嫌でも、必ず時が解決してしまうんです。

忘れる必要もない、色んな思い出を振り返えってください。
少しずつ、「あれはどうだったけ？」なんて、
思い出せない事が出てきます。

時というものは、凄い力です。

だから、喜怒哀楽をシッカリ出してみてください。
このような日々も大切な日常で、
大きな経験となります。

そんなに心配しないで、素直にいてくださいね。
大丈夫ですから！！

お礼

ありがとうございます。
そうなんですよ。周りに励まされても「違う」って感じるのです。
電話はやっぱりできずに今に至っております。。。
いろんな気持ちがぐちゃぐちゃな今の自分を素直に認めて素直でいたいです。

回答No.3

milo37

すごくつらいでしょうががんばってください。　今日のＭＳＮのホームページを見ると、忘れられない彼に一言という編集部ピックアップのコラムで大部分の女性が　よりを戻したいとは思わない、別れてよかったと思っているというのを読みました。　失恋を乗り越えたあともっといい関係や結婚をしているひとが多いということ。　こっぴどい失敗や失恋は後の幸せに必要なことなのかも知れません。　吉本ばななの　デッドエンドの思い出という小説もいいです。　映画Bridget Jones Diaryなんかも　いいですよ。　なぐさめられます。　存分に泣いたら懲りずに幸せの探求にせいを出しましょう。

お礼

ありがとうございました。
そうなんですね。小説＆映画みてみます。

回答No.2

kirara77

初めまして。
人は経験してみないと、その楽しさや辛さや苦しさは判らないもので、その意味で貴女にとっても
彼にとっても良い経験をしたと言うことですよ。
それは決してムダでは無かったと思いますよ。
人は神様から『忘れる』ことを、そして色々な思い出をオブラートで包み、フィルターを掛けると言うことを
与えられています。
どんなに辛いことや苦しい思い出でも時間がそれを掛けてくれるのです。だから生きていられるのですが。
終わった恋に対する処方箋は、新しい恋ですね。でも忘れるための目的の恋ではダメですよ。
一旦、気持ちをリフレッシュして、さあ～次の恋を目指して女により一層の磨きを掛けて、
素敵な笑顔を振りまきましょう。。。
終わった過去を振り返っても見えるのは涙の跡だけですよ。ほら顔をあげて前をみれば、
いい男は世の中にわんさかと居ますよ。見えませんか？？？

お礼

ありがとうございました。
今は正直「よい経験をした」と思える心理状況になっていなくて、
なんでこんな思いしなくてはならないのか・・・なんて暗くなってしまうことも多いですが、少し時間がたって回答者さんのように思える自分になっていたいと思います。あの時があったから今幸せな私がいると思える自分になっていたいと思います。
まだいい男は見えないんですよ（笑）

回答No.1

okw080711

乗り越える方法はわかりませんが、これだけは言えます。
彼と過ごした日々や、こうして悩んでる日々のことは、決して無駄にならないということです。
大したこと言えなくてすみません。

お礼

ありがとうございます。
決して無駄にはならないという言葉、気持に届きました。
大したこと言えなくてなんてことないですよ。
目の前、ぱっと明るくなった気持になりました。