金縛りについて

質問

こんにちは。
最近、寝ていて金縛りによくかかります。
声も出ず、手足も動かすことができません。
そのまま放しておくと苦しいのでなんとか解こうとするのですが
少し時間を要します。

かからない方法及び解消方法をご存知の方、教えて下さい。
宜しくお願い致します。

回答No.1

manitou · ベストアンサー

私も学生の頃よく金縛りにあいました。
経験から言うと体を大きく動かすのではなく、
例えば指一本だけ動かそうとすると意外に簡単に抜けることが
できるようです。

あと予防としては、やはり体の疲れが原因でしょうから、
ぬるめのお湯にゆっくりつかるとかでしょうか。

回答No.5

sakusaku07

金縛りは頭は起きているのに、体がおきていない状態のときに起こります。

昼間体を良く動かす、寝る前に携帯は触らないなど、ぐっすりと眠れるような環境をつくれば起きません。

私は、昼寝から覚めた時、二度寝してしまった時なんかに良くおきていましたねえ・・当時は学校が嫌でたまらなかったのでストレスもたまっていたのだと思います。

霊的なことは全く関係ありません。

回答No.4

p211

わたしもよくかかります。予防としては、寝るときに胸の上に手を置かない、横向きで寝るようにする、くらいですね。
なってしまったら、動こうとせず、目を閉じて寝てしまう。するとそのまま眠ってしまいます。声を出そうとするとかえって苦しくなるので、あきらめて寝ちゃいましょう。

回答No.3

zasikineko

私も以前はよく金縛りにあっていました。
枕元に人の気配を感じることもありました。
私は般若心経を頭の中で唱えて落ち着くことで、
金縛りから解消されていました。

ストレスが多いときにあっていたような気がします。
でも、すべて夢の中の出来事かもしれません。

回答No.2

dondoko4

かからない方法というよりも、何でかかるのかを追求したほうが先ではないでしょうか？
原因さえ見つかれば、対処もできる。
若いうちは誰でも経験します。
ほとんど、ストレス性もものから来ています。
なにか心当たりありませんか。