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金縛り
よく金縛りにあいます。 眠りすぎた時などに多くあります。 １日５回くらいあうこともあります。 ただ、普通の金縛りでしたら脳は起きているのに体は寝ているという状態ですので、金縛りがとければ現実世界に戻れるでしょうが、私の場合、金縛りが解けても夢の中なんです。 金縛りにあうと、体が動かなくなり、声も出せなくなります。 それでも指先から少しずつ金縛りをといて、手を伸ばして電気をつける紐を引っ張りますが、電気がつきません。 そこで夢なんだ、と気がつきます。 私は立ち上がり、５、６歩あるきます。 すると次の瞬間、私はまた元の位置で寝た状態で金縛りにあっています。 これを何回も繰り返すんです。 理由、メカニズム等解かる方がいたら教えてください。
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下の参考ＵＲＬを見てください。 金縛りのメカニズムが分かります。
その他の回答 (4)
私も20代の頃は良く金縛りにあいました。 わざと金縛り状態にする事もできるようになりました。 金縛り状態の時には、幻聴を聞いたり、幻想(夢)を見たりもしました。くたくたに疲れているときは、あぁ今日も金しばろうかなぁ、などと思ったりしました。 ご質問の行動を幻想で何回も繰り返す理由ですが、これは金縛りを解こうとする努力が人一倍強いからだと思います。 金縛りは、意識があって体がいう事を聞かず、しびれるしうるさいし、とても不安になりますが、解こうとする努力を止めて、そのままの状態を維持してみたらいかがでしょうか。 たぶん、何回も金縛りから立ち上がる夢は消えると思います。 そして、変わりに女性なら、白馬に乗った王子様、男性なら、お花畑などを思い浮かべます。 金縛りの時の意識をそのようにコントロールできるようでしたら、意識の問題です。 コントロールできないようであれば、夢です。コントロールしつつ、意図に反する幻想が出てきたらそこからは、うっかり寝てしまっています。金縛りから、金縛りの夢に突入しているのです。 白馬に乗った王子様の意識からスタートした場合、その続きの夢を見る可能性があります。 これがコントロールできると、金縛りを自分でコントロールして、良い夢に突入する事も夢ではありませんよ。
お礼
わざと金縛りはすごいですね。 できる人なら明晰夢見放題じゃないですか。 月に１、２度しか見れない私にとってはとてもうらやましいです。 でも、とても怖いので金縛りをほっとくことは難しいです。 たとえ幻覚だとわかっていても、怖いものから逃げられないのは恐ろしいですから。 どうもありがとうございました。
補足
せっかくご回答くださった皆様に失礼かもしれませんが、私が知りたいのは「理由とメカニズム」です。 どうかご存知の方教えてください。
- musumehusahose
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私も、おととしの夏によくなりました・・・。 怖いですよね・・・動きたいのに動けないレヴェルの金縛り。 ＞金縛りが解けても夢の中なんです ＞指先から少しずつ金縛りをといて、手を伸ばして電気をつける紐を引っ張ります＞が、電気がつきません ＞私は立ち上がり、５、６歩あるきます。 ＞すると次の瞬間、私はまた元の位置で寝た状態で金縛りにあっています この辺を読んで思ったのですが 私は「夢」と考えるよりは「幽体離脱」とおもったほうが近い気がします。 「楽しい幽体離脱」という、参考URLをつけますので ご参考くださり、思い切って楽しいと思えるようになってくださればと思います。
お礼
数年前から明晰夢にかなり興味を持っていて、ご紹介のサイトもよく参考にさせていただいていました。 明晰夢に入るのには、途中で気づく方法と夢の中の金縛りを解いて入る方法（幽体離脱と呼ばれていますね。）と２種類あると思うんですが、私が成功するのはほとんど前者のほうで、金縛りのほうは、なんど移動しようとしても次の瞬間にはまたベッドに戻っていて成功しないんですよ。 これが成功すれば明晰夢を見る確率も大きくなると思うんですが。 残念です。 どうもありがとうございました。
おおまかには、仰っているとおり、「体は眠っているが頭だけ起きた状態」のことです。 このため、体はうまく動かせなくなり、胸の上などに重いものが乗ったような感覚に陥ることもあります。また、いくら「脳が起きている」とはいえ、まだ寝ぼけているようなものですから、このときは夢と現実がごっちゃになりやすく、完全に目覚めてしまうまでうかつに行動しないほうがいいかもしれません。また、このためにいわゆる“幽霊”などのようなものを見ることもありますが、これもやはり寝ぼけてしまっているがゆえの夢(あるいは幻覚)にすぎません。 こういったことは精神的・あるいは肉体的に疲れているときに起こりやすいそうなので、あまり疲れをためずにしっかりと体を休めるようにしたり、ストレスや不安などがあればできるだけ解消するようにすれば改善の方向に向かうでしょう。
お礼
質問文をちゃんと読んでいただけたでしょうか。 「普通の金縛りでしたら脳は起きているのに体は寝ているという状態ですので、金縛りがとければ現実世界に戻れるでしょうが、私の場合、金縛りが解けても夢の中なんです。」 と書いたのですが。 現実世界で金縛りにあう理由でなく、夢の中で金縛りにあう理由について知りたかったのです。 もしわかれば宜しくお願いします。 ストレスをためないようにとのアドバイス、ありがとうございました。
- First_Noel
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私も金縛り，よく遭いますよ． ＞脳は起きているのに体は寝ているという状態 とは分かっていても，動かないは声が出ないわ，は無性に怖いものですよね． ＞手を伸ばして電気をつける紐を引っ張りますが、電気がつきません。 これ，まさしく私も！もどかしいったらありゃしない． 金縛りにあって目覚めるのはたまにで，大概は解けた後暫くは起きてるか 起きてないかよく分からないような状態の方が多いです． きっと「金縛りだ！解かなきゃ！その為には起きなきゃ！」って思ってるから それがそのときの脳で体験のように見えてしまうんじゃないでしょうかねんぇ．．． 体験談のみですみません．．．
お礼
電気をつけてもつかないっていうのは、普通のことなんですねー。 金縛りの夢から目覚めた時は、小さい電気をつけて、次金縛りにあった時、電気がついてたら現実、ついてなかったら夢、と言うふうにやることがあります。 いつも、次に金縛りにかかるときは真っ暗なので、ああ、夢なんだな、と思います。 どうもありがとうございました。
お礼
金縛りにあうときは目も閉じているんですね。 とてもよくわかりました。 どうもありがとうございました。