締切済み

ウォーキングゥ

2008/06/02 17:07

ダイエットに関する質問です。今２３歳です。細いとも太い（これはあまり言われることはないと思いますが）とも特別言われない体型です。むしろダイエットしてると話すと、痩せてるのに、とか細いのに、と言われることもあります。そこまで胸がなくて、身長があり（164cm）、着痩せするタイプだからだと思われます。太ももがとにかく太く、すごく悩んでいます。骨盤も広く、お尻も大きいです。。。彼氏にも「ちょうどいい体型だよ。ダイエットしなくていいと思うけどね。あえて言うなら、太ももが太いくらいかな。」と言われてしまうくらいです。。（太ももが一番気になっているのに・・・泣）でも時間のある時は一緒にウォーキングに付き合ってくれているので、やっぱりもう少し痩せた方がいいと思っているのかな～と思います。実際足はかなり太いですし・・・。そこで、質問です。最近（一ヵ月ほど前から）ウォーキングを始めたのですが、太ももには効くのでしょうか？平日５日のうち、４日は歩いています。（一日４キロ、時間にすると４０分ほど）最近は歩きの中に少し走ったりすることも取り入れています。ウォーキングと並行してむくみ取りを夜使っていたら、少しずつ足が細くなってきたような気がしていますが。。こうしたらもっといいよ、とか気をつける点などありましたら教えてほしいです。宜しくお願いいたします。