バイキング

質問

バイキングに行った次の日の食事はいつもと同じでいいんでしょうか？
皆さんはどうされていますか？

回答No.1

tamagodoufu · ベストアンサー

いつもと同じですね。

昨日は昨日、今日は今日って感じで。(^^;

その代わり（？）スポーツクラブ行っていつも以上に張り切って
運動しますが・・・

お礼

ありがとうございました。
運動も頑張りたいと思いました。

回答No.5

kujira58362

たまには、羽目もはずしたいですよね！！
次の日は罪悪感もあってか、私は自然に
ヘルシーなものを食べたりしていますが。
（低カロリーなものを選んだり）
あとは、糖質の吸収を抑える作用のあるサプリなど
食事前に（暴食前に（^^；）飲んでみても
いいと思いますが。（気休め程度にしかならないかな？？）

1日くらいたくさん食べても、大丈夫！！という
余裕の考えでないと、長続きしませんよ。カラダは正直なんですから。お互い、がんばりましょう～～

お礼

ありがとうございました。
頑張りましょうーー。

回答No.4

inaken11

ダイエットのために毎日慎ましい食事をしているなら、いつもと同じでいいと思います。
バイキングとか、そういうシチュエーションでは楽しむのがいいと思います。
変化がないと続けられないし、食の楽しみは捨てたくないですね。
ただ、ちょっと体重が増えるのに凹みますが。

お礼

ありがとうございます。
食を楽しみにする気持ちは抜けないですね。

回答No.3

taknt

ダイエットしてるのに バイキングというのも不思議ですが、
どれだけ食べても、時間がたつと おなかがすいてくるものなので、
普通に食べればいいんじゃないでしょうか？

問題は、バイキングだからといって 食べ過ぎないことですね。

お礼

ありがとうございました。
食べすぎ注意ですね。

回答No.2

oresama

普段食べている食事の中で、
一番低カロリーなメニューをチョイスするように
していますが・・・
特別な食事という意識はありません。

お礼

ありがとうございました。
カロリー計算しマース。