アドバイスお願いします

質問

至急、ご意見ください。
私は日記にも書いている様に心療内科へ通ってます。休みの日で子供達と夫がいる時どうしても自分の心というか気持ちのコントロールができなくなって、不機嫌な感じがすぐ顔に出てしまったり、大声出したり、子供達や夫に当たり散らしたりと休みの時はいつも同じことを繰り返してしまいます。昨日、夫にも今日と明日、嫌な雰囲気にしたり家の中を暗くしたら覚悟しろよ。と言われてしまい、今もいつ、発作が起きていつもと同じ事をしてしまうのかと不安で一杯です。1日を楽しく家の中を明るくしていくにはどうしたらいいのでしょうか？長文になりましたが、コメント宜しくお願いします。

回答No.1

zeon-neo · ベストアンサー

パニックになって折られるのでしょうか？。
質問の具体的な意図が今ひとつ理解しかねます。
しかし、これは病気ですよ！。
まずは、実家に戻るなり精神科の医師に受診するなり・・・
取りあえず、ご自身が自己分析できている間に今現在の
環境を変えてみましょうよ。
相談の内容から・・・ご主人は余り深刻に理解されていないようでね
貴方の、一番の理解者は誰でしょう？。
TELなどですぐにでも相談できますか？。
ご自分の弱さと受け止めないでください。
ともかく、色々な人に（医者）相談してください。
現在の環境を離れてご自身を改めて見直すことが問題の解決に繋がる
要因になることもあります。
家庭のことを考えず全てご主人に任せて、今はご自分にとって一番の
幸せを考えてください。
私の、経験上終わり無き、結論無き相談と心得ます。
思いの歩度を思い切り吐き出してみてください。

お礼

回答ありがとうございました。相談できる人は私の母は今の現状を大体知ってますので時々、電話で話を聞いて貰ったり住んでる茅ヶ崎にも相談する所があり、週に何回か行って話を聞いて貰ったり相談に載って貰ったりしています。現在、大船駅の心療内科へ通院しています。そこでは抑うつ神経症と診断されました。洗濯、子供達の着替えや持ち物などは毎日しっかりやって上の子を学校へ送り出しその数分後、下の子を保育園へ送って行って仕事へ行きます。その他の家事、掃除や片付けなどなかなか殆ど毎日できてません。夫が仕事から帰って来てからは子供達の事を夫に任せっぱなしで夫がゆっくり休む時間もありません。休みの日も夫に子供達を任せっぱなしにして私はというとずっと座ったまま動かずにいてテレビを見ていたり気に入らない事があるとすぐ怒鳴り散らしてます。なるべくそうならない様に今後、頑張っていくつもりです。ありがとうございました。

補足

分かりずらい質問文ですみませんでした。現在、大船駅の近くにあるハートクリニックへ通院中です。自分で自分の事を上手くコントロールできなくなってしまい、大声を出し、周り近所さんに迷惑かけてしまう事やしまいには手首切る勇気もないのに手首切って死んでやると言ってカッターを持ち出してしまう事を医師に受診の時に伝えました。医師からね返答は、このまま薬をのんで気持ちを抑えていくしかないと言われ一つ新しい薬(寝る前に服用)を0.5錠を１４日分今までの処方されている薬(デパケン、セパゾン)と 一緒に処方されました。毎日かかさず服用してますが良くなっている感じがしません。家族に笑顔でいたいのに何故か笑顔が出ません。