後背筋

質問

家でも簡単にできる後背筋の鍛え方を知っている方、教えて下さい。腕立て、腹筋は効果がでていますが背筋がイマイチなんで…。

回答No.1

zorro

さんこうに

http://www.cudan.ws/kinyo/

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q118167246

お礼

ありがとうございます。
参考にします。