ジョギングがロクにできないので自転車をこげと言われた

質問

膝の負傷でジョギングがロクにできないので、医者に膝に負担のかからない自転車をこげと言われたので、自転車をこぐトレーニングマシーンみたいなのがありますよね？それを買おうと思っているのですが、こんなのこいでいるだけで本当に痩せるのでしょうか？

回答No.1

goodn1ght

そんなのこいでいるだけで本当に痩せるでしょう。
２５～１００ｍのインターバルで全力の８割のスピードで泳ぐのも痩せます。

お礼

回答ありがとうございました。