これまで忠告してくれた人に対して恨んでしまいます。

質問

これまで職場において忠告や注意してくれた人に対して物凄い恨みの念があります。私は今から７年前に職場の人間関係のストレスからうつ病を患い、
１年半に及んで仕事から離れて休養しました。その後その会社は退社致しまして、アルバイト⇒派遣社員⇒正社員とリハビリを重ねていき、この春に
やっと自分が望む仕事に正社員として採用が決まりました。喜びと同時に
うつ病に追い込んだかっての職場、リハビリで経験した幾つかの職場で言われた耳の痛い言葉に対してかなり根を持ってまして、復讐心が日を追う毎に
ひどくなってます。家においても配偶者の前で、「あんな奴殺してやる」とか「絶対に地獄へ突き落としてやる」とかなりの暴言を吐き出してしまいます。自分でもその事になると人が変わった様になり、またその事に対する念
が入っている時に全く関係のない人から取るに足らない注意をされるとキレ
てしまい関係のない人にまで当ってしまう始末です。随分前の事から半年前迄に終わった事なのに、いつまでもそこから解放されず恨み呪いをしている
自分が苦しくて仕方ありません。相手も意地悪でした行為ではないと思いますが、私自身は馬鹿にされた、蔑まされた、なめられたといじめの被害者の
思考をしてしまいます。臨床関係の方や倫理観をお持ちの方からのコメント
お待ちしております。どうか宜しくお願い致します。

回答No.1

mamapoo555 · ベストアンサー

忘れればいいだけのことです。
私も以前勤めていた会社の上司が余りに酷く鬱病になりました。
休職を２年続け、復帰しようと会社に戻ったらやはりその上司を見ると
ダメな自分がおり、もうムリだと判断し会社を辞めました。
その後は、何も考えず、ただ自分のやりたいように過ごしました。
やりたいと思った事をやってみる生活（たとえそれが寝るだけであっても）
を続けて、ようやく病気が治った時、わざわざ病気だった頃や
嫌な思いをした事など思い出しません。
楽しいことを考えるようにと、夫に支えられて、前向きになれました。

家族にそんな事を聞かせて、その家族が嫌な思いをしていたらとか考えないんでしょうか。
もしあなたの配偶者さんがあなたのそういう発言を聞き続けて同じように
心を病んでしまわないでしょうか。
もっと明るい未来を考えてみてはどうでしょう。

お礼

回答有難うございました。どうしても自身が執念深い性格のためか、いつまでもその事に拘ってしまいます。しかし、それっていつまでも心の解放には
なりませんよね。mamapoo555さんのおしゃるとおり、明るい未来を考えることに心を向ける様に日頃から留意します。本当に有難うございました。