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パン食の効用は？
パンを主食にするとビタミンBが不足しないと思っているものですが、健康上どんな効果が期待できますか？
- myyacht
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- 栄養・サプリメント（健康）
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noname#160321
回答No.1
ただパンを食べるにしても、胚芽パン、全粒粉のパンなどが好適です。 メタボ対策にはパンよりもお米が良いんですがね。^o^
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