体重を多くする・・・

質問

僕は身長が１７２ｃｍで体重が６２ｋｇです。自分的にはやせていると思うのですが、どうですか？？また、体重を多くするいい方法などがあったら教えてください！！

回答No.1

krnhsohis · ベストアンサー

同じ体重でも筋肉量などで見た目が違うのでなんともいえませんが、男性が体重を増やしたいというのなら、筋トレが一番だと思います
今の体重から想像するに脂肪が少ないと思うので、素敵に引き締まった体になるのではと思います
プロテインなんかを飲みながらやるとさらに効果的です
ただ、プロテインだけ飲んで筋トレをサボったりすると太ります

素敵に引き締まった体は殆どの女性をくらっとさせると思いますよ

回答No.2

noname#53296

私は身長１８３ｃｍで６６ｋｇですが痩せているとは思っていません…。
ですが、体重を増やしたいなら、これが効果的だと思います。
一日三食で食べる量を、一日二食で食べる。個人差はあると思います。
私はまったく効果はなかったですが、友人は１ヶ月で３ｋｇぐらい増えたそうです。