- 締切済み
ステッパーの乗り方
左右に踏み込むステッパーを使っています。 太ももの内側がブヨブヨで、太ももの前面だけ硬く盛り上がっています。とにかく太くてジーンズが穿けません。 太ももの内側に効果的な乗り方（足を置く位置）やコツを是非教えて下さい。よろしくお願いします。
- hatena_are
- お礼率62% (25/40)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.1
こんにちは 大変ですが お尻を突き出さないで、まっすぐ乗ること おなかも突き出さないでくださいね お尻の筋肉をギューと引き締めます そのときに意識がお尻だけではなくて内腿からお肉を引き上げるような気持ち （前のほうに）この感じでいいと思います がんばってください ご参考までに
