バランスステッパーで大腰筋が鍛えられる？

質問

大腰筋を鍛えようと思っているのですが（ダイエット目的ではなく）、
最近ＣＭで「バランスステッパーは大腰筋が鍛えられる」と
言っています。

大腰筋を鍛えるには、足の根元をもっと持ち上げないと効果がないと
思うのですが、ＣＭの動きを見ている限りでは、そんなに持ち上げては
いないようです。

大腰筋が鍛えられると言うのは、本当でしょうか？

回答No.1

timeup · ベストアンサー

あの機器ではどうでしょうね。

仰るように、もっと大腿部を上げて股関節部位を動かす必要があります。　負荷は要りませんから、単にその場脚上げの方がお勧めです。

お礼

やはりそうですね。

家でその場脚上げをしているのですが、もし効果があるのなら
買おうかなと思っていました。

でも科学的に（？）考えて、効果はどうかなと思い、
質問させていただきました。

専門家からのアドバイス、参考になりました。

どうもありがとうございました。