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階段を降りる動作の消費カロリーは？
お世話になっております。 階段を昇るのじゃなくて、降りる動作はどの程度、エネルギーを消費するのでしょうか？ なにか情報があれば教えて下さい。
- arasara
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年齢や体重等により異なります １８～２９歳の場合 階段降り 10分間 50kg＝39kcal 55kg＝42kcal 60kg＝45kcal 65kg＝49kcal 70kg＝52kcal 75kg＝55kcal 80kg＝58kcal です。
お礼
さっそくのご回答ありがとうございます。 こんな情報があったんですね、ちょっと感動しました。 ありがとうございます。