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アンマ機にかかると神経や筋を痛めないものでしょうか
身体の丈夫な人ならまだ大丈夫なのかもしれませんが、先日、電気店のアンマ機に掛かってから、その後すぐは軽くなった気がしたのですが、段々掛かったところの筋が痛んでいる感じが浮いてきたのです。 骨が細く筋肉が付いていないので、そういうタイプは下手にアンマ機に掛からない方が良かったのでしょうか？
- mozart2007
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質問者が選んだベストアンサー
初めはソフトなもみ方でやります．時間は15分以上やってはいけない事になっています． 揉み返しがあるんです．
お礼
揉み返しがダルさの原因なんですね！？やり過ぎも良くないことを知り、勉強になりました。どうもありがとうございましたm(_ _)m。