筋を痛めたようです

質問

ヨガをやっております。前後開脚をした前足を、先生に持ち上げられた時に、ばきばきと音がして、ももの裏、おしりとの境目くらいの筋を痛めてしまいました。しかし、その後も、ちょっと痛い程度でしたので、続けておりましたが、２週間くらいしてから、座っていても痛く、脚がしびれるような感じです。接骨医に行ってみたのですが、電気のマッサージをかけてくれるのと、シップをくれるくらいなので、自分でやるのはだめなのかな？と思っているところです。
質問は、しばらく休んでシップをすることで完治するのか？
シップは温シップと冷シップどちらが良いのか？ということです。患部の腫れはありませんが、少し熱を持っているような感じはします。
お分かりになる方、いらっしゃいましたら、教えてください。

回答No.1

silpheed7

整骨院に行っても無駄です。行くなら整形外科。

参考URL：

http://www.med.kindai.ac.jp/ortho/sekkotu/

お礼

早速のご回答、ありがとうございます。
教えていただいたサイト見て、確かに、心配だったらきちんと診てもらわないといけないと思いました。