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生活のリズムをつくるには？
最近、２度寝をよくしてしまい、その日、１日を無駄に過ごしている気がして仕方がありません。 （目は覚めているのですが・・・）ゴロゴロしてしまいがちなのです。 ”なかなか布団からでられない。” これを克服する方法知っているかた教えてください。
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noname#77517
回答No.1
何となく無駄に過ごしているという気がするだけだと、なかなかそこから 脱却することは難しいでしょう。何かしたいことがあれば、自然と起きて やりたくなるはずです。寝ることがもったいないくらい、やりたいことが あったら、明日起きたらこれをしようと、きっと考えて寝るでしょう。 克服する方法を考えるより、まず本当にしたいことを見つけることです。
お礼
確かに、うすうすそんな気がしていました。 何か打ち込めるものを探してみます。 なんか、頑張れるものがあるような、ないような、うやむやしていたのですが、はっきり書き込んでもらって、すっきりしました。 ありがとうございます。