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うつ病である私のアルバイト問題について
いつも、こちらでお世話になっています。私は3年前にうつ病になりました。現在は37歳の家族のいる男性です。現在私の薬の内容は、朝夕1錠「トリプタノール錠25」、寝る前に「ハルシオン0.25ｍｇ錠」・「ユーロジン2mg錠」・「リスミー錠2mg」・「トリプタノール錠25」・「ピレチア錠25mg」・「テトラミド錠10mg」を飲んでいます。現在午後4時から午後8時30分ごろまで、約2週間ぐらい前からある食品工場に行ってパソコンのデーター入力のアルバイトをしています。休みは水と日曜日です。主治医の先生にも許可を得たのですが、環境になじめず精神的にきついです。データー入力の間違いを１つでもすると落ち込んでしまいます。今日はアルバイトを休みました。皆様からお聞きしたいのは、うつ病だからと言って自分に甘えて休んでもいいのか、それとも社会への復帰だと思ってがまんしてでも行くべきなのかを教えて下さい。また、現在うつ病でアルバイトをされてる方は、「休みたいと思った時」どうされているのでしょうか教えて下さい。私へのご批判でも構いません皆様からのアドバイス下さい。よろしくお願い致します。
- s513n
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
僕は「甘えではない」と思います。下の方で「それは甘 えだ」とおっしゃっている方がいますが、鬱病の人にとっ てそれは言ってはいけない事だと思います。 鬱病の方は、一般の人が想像も出来ないような「小さな 」事で、気に病み、落ち込み、自分が嫌になるのです。そ してそんな自分になりたくないが為に、他人と接触したく なくなるんです。 この彼もそうですが、鬱病の方は「責任感が非常に強い 」です。この質問でも「自分に甘えて休んでいいのか」と 自分に厳しく責任感を持っておられます。環境さえ整えば 十分に才能を発揮出来ると思います。ですが、心無い周囲 の人や、何気ない一言なので落ち込んでしまい、自分がそ こにいる事で周囲に迷惑をかけないか、自分さえいなけれ ば周囲はもっと楽になるんじゃないか、と思ってしまうん です。 それを「無理にでも仕事に行こうと思わないとダメです よ」と言うのは乱暴すぎると思います。医学の知識も無い 人間が、胃癌の人に「食べなきゃダメよ！」と言って、カ ツ丼を食べさせて、症状が悪くなったと言うのと同じです 貴方の場合、「胃癌」が「鬱病」で「カツ丼」が「仕事 」と考えれば判り易いのではないでしょうか。 僕が見るに、貴方のアルバイトはいきなり常勤みたいな 感じでやっておられるように見えます。休日が週２日しか ないのもかなりキツいです。理想形は「月・水・金」ぐら いが一番いいでしょう。 今の状態は、かなりの「荒療治」だと思います。結果は 二種類です。上手く社会に馴染んで鬱病も良くなると言う 方向、それと逆に仕事に自信が無くなり鬱病も進行してし まうという方向です。僕が見るに、今の勤務形態では、近 い将来仕事を辞める事になると思います。それぐらい厳し い仕事をしていると思いますよ。 休みたいと思った時は「鬱病の症状が悪化している、こ れは病気なんだ」と思って、休むべきです。それが許され ない職場なら辞めるべきです。それは自分に甘えている事 には絶対なりません。目に見える物だけが「病気」なんで しょうか。目の前で血でも吐けば「病気」なんでしょうか 精神病だって立派な「病気」です。仕事に行きたくない、 仕事をしていてとてもキツいと思うのも、立派な「症状」 です。それらを感じなくなる事が鬱病が治って来たと言え るのではないでしょうか。 医者やカウンセラーや周囲の人は、無理やり「社会復帰 」の名のもとに、強引な就労を強制します。それは間違っ ていると思います。 貴方も、休みたい時は是非休んで下さい。それが出来な い環境なら、それが出来る環境を探すべきです。 僕も現在鬱病で、常勤の仕事が大変キツい毎日です。お 互い頑張りましょう！
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- RYOMA-E
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No.1です。 その時はつい、きついこと言ってすみませんでした。 でも今ここで「甘え」に気づいてしっかり出来ればそれはあなたの素晴らしい進歩だと思い、きつく書いてしまったのですが‥‥。 でもいまはちゃんとアルバイト行ってるみたいですね！なんか我ながら凄いことをしたな～、なんて☆ これからも頑張って下さいね～(^-^)/~応援してます！
お礼
二度のご回答ありがとうございます。的確なアドバイスを頂いたと思っていますので気になさらないで下さい。「間違わない人はいない」と言うアドバイスは自信になりました。今日はアルバイトに行き私からしゃべらず黙々とデーター入力をしました。また、私は入力間違いをしました。いつも私に文句を言う人間が私をしかりました。（年下の人間ですが相手は正社員、私はアルバイトですから文句は言えません）後で調べたら、その人が間違えていていました。その時改めてアドバイスで頂いた言葉が頭の中で浮かびました。いつまで出来るかわかりませんが、その日の仕事を黙々とします。会社が必要ないと言われたらそこまでだと思いがんばっていきます。本当にありがとうございました。
- captain-sunshine
- ベストアンサー率6% (1/16)
こんにちは。 ご不安でしょうが、上司の方に一通りの事情を 話しておかれたほうが良いのではないか、と 思います。 例えば私の職場に「しょっちゅう休む」人が いた場合、事情を知らない私は「一体、どういう つもりだろう？ 何をしに会社に来てるんだろう？」 と、忌々しく思ってしまいます。 事情を知らされていないのですから、同情もできません。 そうなると、ご当人が、どんどん辛い立場に 追い込まれてしまいますよね？ クビになるのではないかと心配しておられるのは 理解できますが、やはり直属上司には「病気なので」 と一言、断っておいたほうが良くはありませんか？ それでクビだなんて言う会社ならば、やめてしまった ほうがいいかもしれません。 病気に苦しむ人に対して理解がない会社、という ことになりますから。 会社は利益追求の集団ですので、簡単に休む人が 一番困ります。 仕事上のミス(入力の間違い等)は、慣れればなくなるし ミスをしたとしてもカバーがきちんとできれば問題は ありません。 問題なのは、わけもなく(と、他の社員たち・上司には 見える)休む人なんですよ。 ご自分を責めないで、「これこれこういう病気を治療中 の身です」とハッキリ会社に断ったほうが、結局は 良い結果につながると思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。先程アルバイトから帰宅しました。アルバイト先の上司には、まず休んだ事をお詫びして、「精神的に疲れたので休みました」と言いました。上司からは、「無理をしないように」とだけ言われました。今日は仕事中は自分からあまりしゃべらず、黙々とデーター入力をしました。私にとって自分から「うつ病です。」とは言いにくいです。他人にはあまり知られたくない病気です。今は自分の出来る限りまでやってみようと思います。本当にありがとうございました。
- yuukk29
- ベストアンサー率15% (16/104)
お返事ありがとうございます。 回答No.3のyuukk29です。 他の方のアドバイスやあなたの回答拝読させていただきました。医師からの「週2、3日で短期時間のバイト」ってそうそうないですよね。今大変お辛そうですが今のお仕事よりいい条件ってなかなかなさそうに思います。 いただいたお返事で「あと3日」が辛いとのことですが、「あと3日」の時は次の日に楽しみを作るとか。。。「明日はこれしよう！」とか。そうもいかないのが病気の難しさかも知れませんが。。。 前回の回答で「うつの気持ちが分からない」と書きましたが、あなたほどの辛い気持ちはありませんがという意味です。私自身軽度のうつの症状があるのと、その他のことで薬を飲んでいます。 先の方が書かれていらっしゃいますが、薬の飲み方一つで体調・心の状態が大きく変わります。 私の場合、薬のお陰(？)か睡魔がすごいです。どの薬も大体催眠作用があるとかで、しっかり目が覚めるのは午後になってからです。仕事でもミスが出てきたので自分勝手に薬の量を減らしたところ、辛い症状が出てきて大変でした。 そのことを医師と相談したところ、飲むタイミングや、1回1錠だったのが半分ずつ時間を置いて飲む等の方法、他の薬へ替える事など提案してもらえましたよ。 他の方も書かれていらっしゃいますが、医師に相談して薬を替える、飲むタイミングを替えるなどすると今よりちょこっと仕事し易くなるかも知れません。その際、飲んでどれくらいでどんな状態(眠気、心の状態など)が出てきたかをメモして行かれるとよいと思います。食事の量や時間でも薬の効き方が違うようですのでその事もメモされるとよいかも。 私の文章の中で適切で無いものがある知れません。その時は、ごめんなさい。
お礼
二度のアドバイスありがとうございます。私は今の薬を飲んで病気が収まっていると思いながら飲んでいます。ご回答にありました「飲むタイミング」を医師と相談してみようと思います。本日月曜日は必ずアルバイトに行きます。職場の方がどのような態度や言い方をするか知れませんが、「後2日行けば休みだ」と思って行きます。2度のご回答ありがとうございます。
- jun95
- ベストアンサー率26% (519/1946)
「トリプタノール」は、最強の抗うつ剤と書かれているＨＰがあるぐらいに、結構眠気などの副作用も多いと思われるのはsnuff_kingさんと同じですが、「トレドミン」、「パキシル」や「ルボックス」などは、鎮静作用が少ないかもしれません。 おそらく、様々な薬を試された後で、決まったのがトリプタノールなのではないでしょうか。 もし、そうだとすると、急に薬を変更すると悪化することがあるかもしれません。 私の印象ですが、これだけのたくさんの薬を飲みながら、少しでもアルバイトができているのは立派だと思います。わたしは、かなり治っているのですが、昼から仕事をすることが多いです。 今、抗うつ剤としては、「トレドミン２５ｍｇ×２」だけです。寝る前に、デパス１ｍｇを飲んでいます。あとは、漢方薬で代替しています。 一般の人でも、トリプタノールを２５ｍｇ×３を飲まれると、どれぐらい体が変わるかを体験できるはずです。そういう状況を無視して、多くの方が書かれていますが、適切とは思えません。決して無理をされない方がいいと思います。ただ、個人個人によって差違があるのは仕方ないと思います。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。ご回答を頂いて薬局でもらう説明書を読むとトリプタノール錠25の説明には「ゆううつな気分を改善する薬です。めむくなったり、注意力がなくなることがあります。」と書いています。現在、朝晩食後に飲んでいるのですが、「ゆうつな気分が改善する」のであれば昼食後に飲んでアルバイトに行こうかと思っていたところです。このご回答がなければ勝手に薬を飲む時間をかえるつもりでした。本当に薬についての的確なご説明ありがとうございました。一度先生にアルバイト行く前に飲んでいい薬があるかどうか相談してみます。
- snuff_king
- ベストアンサー率45% (5/11)
補足です。 貴方が飲んでおられる「トリプタノール」は、眠気を誘 い注意力を散漫にさせます。また、寝る前のお薬は必ず、 翌朝、翌午前中に薬の効き目を持ち越し（ハングオーバー ）しています。ですから、データ入力ミスもこれらの薬が 引き起こす集中力散漫状態、眠気などによる物とも考えら れます。 僕自身、それでかなり苦労しました。最近はトリプタノ ールより副作用の少ない抗鬱薬（トレドミンなど）が出て いますので、主治医に言って替えてもらってはどうでしょ うか。僕も以前、朝昼夕と「テシプール」を飲んでいて、 昼間は猛烈に眠たく、夜は２０時には床に入ると言う有様 でした。 しかし「トレドミン」に替えてもらってからは、昼間の 眠気もなく、眠りたい時に睡眠薬を飲む事で、睡眠につい ては完全に克服出来ました。 以上、ご参考になればと思います。
お礼
補足ありがとうございます。帰宅時間が21時から22時ぐらいになり0時に薬を飲んでも眠りにつくのは深夜2時ぐらいです。翌朝は一度起きてお昼まで寝ています。先生からは、神経が仕事で興奮していて鎮まるのに2時ぐらいまでかかるそうです。午前中はできるだけ休息をとるようにと指示されています。 一度薬については、先生と相談してみます。本当にありがとうございます。
- mimidayo
- ベストアンサー率24% (905/3708)
2週間で馴染める人と馴染めない人は人によって違うので。。難しいですね。 ただひとつ、休みばかりとると、良くないです。 会社は、はっきりいって、仕事をしてほしいわけです。ずっと前から働いていて、病気になってしまった・・という場合でも職場によっては優しいとは限りません。（会社に職場に上司に仲間によりますが） 今日は休んでしまったわけですよね。 明日はいかれますか？周期的に電話をして休むようになってしまうと、きついかもしれません、会社の方は病気のことご存知ですか？もし、知っているのだったら、理解者の方に一度通してから休むと良いと思いますよ。 理解しても、周りの人との関係が悪くならないように、頑張ってくださいね。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。会社には病気の事は言っていません。明日は会社に行こうと思います。でも、病気の事は誰にも言えないです。我慢して行ってみます。ありがとうございました。
- popesyu
- ベストアンサー率36% (1782/4883)
普通に考えてお休みがちな人って会社にとっては都合悪いし、一緒に働いている人にも迷惑をかけるものなのであまり良いこととは思えません。（出勤することが無理な状態なら休むことを考えるよりも会社を辞めることを考えた方がよいとおもいます。私ならそうします。） ただ、入力の仕事でしたら自分で何度かチェックすればミスもなくなるとおもいますし、仕事のやり方を自分なりに工夫してみるのもよいとおもいますよ。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。私の事で会社に迷惑をかけているので休む事よりもやめた方がいいのかもしれませんね。考えて見ます。ありがとうございました。
- yuukk29
- ベストアンサー率15% (16/104)
データ入力の仕事って、1つのミスも許されないんですよねー。クライアントのミス許容範囲は1万文字中1文字だけとか、そういうもんですよね。1つのミスで落ち込むのも分かるような気がします。 でもお仕事ですし、病気とは言えすぐ休んで甘えていい部分といけない部分もあると思います。 うつの方のお気持ちはあまり分からないのですが、お休みが分散されてるようですし、「あと3日、2日、明日はお休み！」という風に考えて乗り切るしかないように思います。辛くなったら「休みの日はあれとこれをしよう！」と休みの日の楽しみを作るとか。甘えていい日も作ってみるとか。2ヶ月に1日は定休以外に1日休み取ろうとか。 「社会復帰だと思って我慢する」より自分へのチャレンジだと思って仕事をして、やり遂げた自分を褒めてあげたらいかがでしょうか？
お礼
早速のご回答ありがとうございます。「あと2日、明日は休み」は乗り切れるのですが「あと3日」が無理なのです。でも、自分へのチャレンジだと思って明日はアルバイトに行ってみます。ありがとうございました。
- toka
- ベストアンサー率51% (1167/2279)
私はもうちょっと軽い症状ですが、こないだまで抗不安薬を飲んでました。職場に復帰する時には、上司他たいがいの人は、私の既往症について知ってる様子でしたので、辛いなと思った時には「今日休みます」という電話が、割と素直にできてます。 今の勤め先に、あなたの事情を理解してくれて、かつ信頼できる方（上司がよい）を最低１人作っておいた方がいいでしょう。ただ古い会社だと、鬱が理解できない人もいるので、本当に信頼できる人だけにして下さい。そして具合の悪い時の相談は、極力その人を通すことです。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。アルバイトの身分ですから「うつ病」だとわかると解雇されると思います。人には絶対に「うつ病」である事を言わないように主治医からも言われています。明日職場に行ってみんながどんな態度をとるか少し不安です。でも、明日は言ってみます。
- RYOMA-E
- ベストアンサー率13% (3/22)
それはきっと甘えているんじゃないでしょうか！ 人間には間違わない人はいません！間違いを繰り返して、それで間違わなくなるんじゃないでしょうか？？ それに、休みたいから休むなんて、そんなことやってたらいつまでもそのまんまですよ！？ とにかく、どんなに行きたくないときでも、仕事は休まずいく！まずはそこからじゃないでしょうか？？
お礼
早速のご回答ありがとうございます。いちいち間違いを気にしていたらだめですよね。病気にになる前にしていた仕事でも間違えても落ち込まなかったのですが、やはり自分に甘えているのでしょうね。明日からアルバイト行きます。ありがとうございました。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。主治医の先生からは「週2日か3日で人と接触しない短時間の仕事をしても良い」との事でしたが、探しても見つからず、少し焦りもあり、今のアルバイトを選びました。本当に些細な事で落ち込み、夜も眠れず翌日の午前中まで寝ている状態です。主治医の先生からは、アルバイト行くまで体を休めるように言われています。なるべく休まないようにアルバイト行ってみます。また、私の気持ちを理解していただきありがとうございます。