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何度もすいません；
何度も質問すいません・・ 毎日欠かさずビリーをしてるのですが３食の内１食をプロテインにしようと思うんですが＾＾ ちなみにMUSASHIのウェイトダウン？『脂肪を減らすやつ』にしようと思ってるんですが 皆さんの意見お願いします
- kogorou3
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- a-miya
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回答No.1
プロテインは単純に言えば単なるたんぱく質という栄養素の1つに過ぎません… 3食のうちの他の2食の食事内容がわからないので、確かなことは言えませんが、そういう無理やりな食事内容では栄養のバランスを崩すだけで、体重は落ちるかも知れませんが、最終的に成功する結果になるとは思えませんが… （要は体重は落ちても体形が崩れていたり、健康を害したりということになりやすいということです…）
補足
では・・いつもどおり食事制限をしつつプロテインをとるか プロテインをなくして食事制限をしつつビリーをするかでしょうか？