自分を出すのが怖い…

質問

初めまして、22歳♂の学生です。

あれこれ、高校生の時からなんですが、自分を他人にさらけ出すのがすごく怖くてなかなか自分を出すことができません。

そのせいか他の人からは自分のことをよくわからないと言われてしまい。。
人と親密になれません。
周りはすごく楽しそうに仲良くなっているのに、自分だけ孤立してしまっている。。
恋愛においても上手くいったことがないです。
よくわからないと言われ。。

もとはというのも自分が原因だってわかっているのですが、
過去に自分が家族に何度も裏切られたのを思い出すと自分を他人にさらけ出すのがこわくなってきます。
家族に裏切られたというのは、金銭面なことがほとんどです。
自分名義でローンを組まされ、きちんと返済するからと言いつつも結局は自分が支払って…責任も名義が自分だからもちろん自分に…

親にお金を返してくれるから貸してと言われ貸しても、返してくれなく、逆切れされて、「こっちも大変なんだから！」などと言いたい放題言われて押しくるめられてしまいます。

親自身、努力していると言いながら実際は何もしていません。
なんだか自分がばからしくなってきますね。

ほかにも、自分のやりたいことを好きにできなかったり、反抗したらしたで、精神的に追いつめてきたり、暴力を受けたりして。。
もう、親のいいなりにならないと生きていけれない状態でした。
親と違うことを言うと、親がヒステリックになったりするのでどうしようもできなかったりとかあったりもしました。

それがトラウマとなり、他人と接するときも、
だまされるのではないか、嫌われるのではないか、裏切られるのではないかってのばかり考えるようになってしまい…
様々な心理学の書物を読みあさって考えを変えようと努力しているのですが、そう簡単にはいきません。

一体なにから始めれば自分を出すのが怖くなくなるのかわからなくなりました。
どのようなことを心がければ自分を簡単に出すことができるのでしょうか？
お願いいたします。

回答No.5

sinkonbaka

ton-shira様

私も、貴方程大変な思いはしておりませんが、似たような生い立ちでしたので書き込みさせて頂きます。
（ちなみに私も、他の人からは自分のことをよくわからないと言われてしまいます）
なんらかの参考になればと思いますが、このサイトで下記の情報を頂きました。私自身実行出来るかは分かりかねますが、とても良い話だと思いましたので、載せさせて頂きます。

鏡の法則
http://coaching-m.co.jp/reportaaa.pdf#search='​鏡の法則'

色々と無理はしないで下さいね。
心が弱ると、体も病気になりますから。

それと、なかなか自分を出すことができません。とお悩みにありますが、あんまり深く考えなくても良いのかもしれません。
なぜなら、自分を出す、よりも、目の前の知人、友人に思いやりを持って接する事で、自然に自分を出しても良いと思える仲間が増えていくと思うからです。あくまで個人的な意見ですが。

社会では、人は仮面をかぶって生活しています。
誰に対してでも自分を曝け出せる大人は、居ないと思いますよ。

回答No.4

sakura-nbo

自分を出すのは、怖いですよね。
拒否されたらと思うと、自分の殻に閉じこもった方が、その怖さを味合わずに済みますから。

私も、高校時代が同じでした。
今でこそ離婚も片親もありふれてますが、親友や同級生が絵に描いたような堅実な仕事をしている立派なご両親がいる家庭ばかりで、
どうしても片親だって事を知られたくないと思ってました。
知られたら嫌われるのじゃないか、軽蔑されるのじゃないかと思って。
実際、高校時代は友達自身よりもウチの親の事を聞いた友達の親から「かわいそうに」という様な目で見られ、嫌な思いもしましたが。

でも、短大へ進んだら本当に色々な人が居て、私だったらその話はしないな、というような事をガンガンに話す子がいて、自分の話も
自然とその子にはできました。
そうしたらやっぱりその子は、私が片親という事実を知っても、なんら変わりなく仲良くできたし、今でも大親友です。

それからは、自分との会話の中で「この人は、私の事を理解してくれない可能性が高いな」と思う子には、特に家族の話などしなかったし、
逆に理解してくれると思えた子には普通に話すようになりました。

質問者さんも、本当に辛い思いをされたと思います。
でも、全てを全員に絶対明かさなくても良いと思うんです。
質問者さんは、辛い経験をした。
その経験から、例えば親がらみで辛い思いをしてる人の辛さが分かるんじゃないですか？
その辛さって、味わってない人には予測もつかないものなのですよ。
よく、ここでも不倫とか離婚してくれるのを待ってる人などの書き込みを見かけますが、きっとそういう人達は両親そろった家で育った
幸せな人達なのだと思います。
私は片親でしたから、片親となった子供の辛さを実感してますし、親を見ていて、片親で子供を育てる事の大変さを感じてますから。
だから、世の中当然と言われているもの(私の場合は両親)がそろっている事のありがたさを、多分両親そろっている方よりは感じてますよ。

質問者さんも、全員に自分の家族の話をしようとするのではなく、人の辛さが分かる人にまずは少しずつ心を開いたらどうですか？
様子を見ながらやるんです。
そしたら、差別しない人も出てきます。ひとり出てきたら、理解できる人もいれば、無理な人も居るって事が実感できます。
周囲の人、全員にオールオッケーと受け入れられている人なんていませんよ。
大丈夫です。がんばって！！　（長くなっちゃてスミマセン）

回答No.3

kirara-ki

なるほど。
確かに、親御さんの年齢ですと再就職は難しいと思いますよ。
資格があってもパートや契約社員・派遣で働いている人もいます。
仕事に車が必要なら、切羽つまっていたのかもしれませんね。

車はプレゼントしたと思って、諦めましょう。
社会人になってから生活費としてお金を実家にいれるにともいるのだから前払いしたと思うしかないですよね。
これからは、簡単にローンを組んだり、例え親でも連帯保証人にはならない方がいいですよ。

病的ではないと聞いて安心しました。
私も時々何を考えているかわからないといわれますよ。
あれこれ先に考えてしまうんですよね。
こういったら怒るだろうなとか、こういったらAさんはは立つけどBさんは立場がなくなるなとか。
回りを考えてしまうと言葉を飲み込んでしまうんです。

そういう時に黙ってしまうのではなく、困っている自分の心情を正直に話すと案外回りは納得してくれるものですよ。
もし、私と同じでしたら試してみて下さい。

私はカウンセラーではなく友達が飽きずに話を聞いてくれたので、話しているうちに自分がどうしたいのか、何を伝えたいのか、何を困っているのか見えてきました。
話しているうちに、混乱がとけ出口がみつかったという感じです。

自分と向き合う機会を与えられたのだと思いますよ。
頑張ってくださいね。

回答No.2

sfau

自分を無理に出す必要があるのでしょうか？そこから考えてはどうでしょう？
　周りはすごく楽しそうに、とありますが、自分の意識の問題だと思います。私も学生ですが、そう思えば、確かにそうですし、そう思わなければ、別に意識しません。
　自分を出せない理由があるんですから、気にしないでください。教養がある人は、出せない理由をくみとることができます。よくわからないという人は、教養がない人ですね。
　何でも話せばいいものではありません。お互いの態度だけの会話も、なかなか面白いものです。
　多分、あなたは自分が自分を出せるタイミングがなかっただけだと思います。しかし、そういうタイミングはいつかきます。周りのみんなを楽しませることができそうなときが、その時です。
幸せになってくれることを祈ります。

回答No.1

kirara-ki

22歳の学生さんということは大学生でしょうか？
金銭的な事は、親御さん、本当に大変ののでしょうね。
でも、ローンまで組まされてっていうのは少し驚きました。

生活が苦しい中、進学させてもらっているので、親に愛情がないようにも思えないのです。
やりたい事をやらせてあげたいと思っても金銭的余裕がないと無理なこともありますし、借金に追われていれば親子さんも苛々しますよね。

あなたのいうように親御さんが原因なら、卒業後は自立されるといいと思います。
トラウマになっていると感じるのでしたら、カウンセリングをうけてみたらどうでしょうか。
心のうちに溜めている事を吐き出すことで楽になりますし、今後どうしたらいいのか見えてきますよ。

それにカウンセリングを通して自分の事を話すことを学ぶので、友達にも上手く自分を伝えられるようになると思います。

カウンセラーは友達と違って、これを話したら自分から離れていくということはありませんよ。

自分の事を話して友達が離れてしまうことが怖いのではありませんか？

補足

確かに、金銭的に余裕がないから親もそうなっているかもしれません。
親に仕事変えろと言ってもこの年で仕事が見つからないと探してもないのに決めつけてしまって…
学費は奨学金借りているので、あまり負担になっていないのですが…
ローンは、車のローンです。親が自己破産してしまったために自分の名義で組まされて…
お金ないのに車になんて乗るなって言っても、仕事で使うとかないと何もできないとか言い出してきて。。
カウンセリングを受けてみようかとおもいます。
精神科に通っても病的ではないと言われたので。

自分のこと話して友達が離れてしまったりするのが怖いというのはありますね。

回答ありがとうございます。