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自分が大嫌い
うまく言えないのですが アドバイスくださると嬉しいです。 18の女子です。 あたしは中学のときのトラウマで 人が怖いです。 話をするのも目を合わせるのも。 人目が気になって疲れてしまいます。 それを克服しようと毎日努力しています。 そのために今は販売の仕事をしています。 外見も磨いています。 そこで思ったのはやっぱり怖いということ。 他人がすごく物事をうまくすすめてるように見えて 自分がとてもダメに思えてしまうのです。 話をするのも自分の声が嫌いだから勇気がいるし。 どうしても言葉にだす前に 考えてしまって噛んでしまったりします。 うまく会話に入れずに 大勢の中にいてもいつも愛想笑いばかりしてます。 家に帰っても仕事のことばかり考えてしまいます。 夜もいつもドキドキしています。 どうして自分だけこんな性格なのだろうと。 呑みや打ち上げなども大嫌いです。 学生のころはいつもパスしていました。 こんな自分を認めるしかないのでしょうか。 こんな努力は無意味なのか。 一生このままなのか。 自分が大嫌いです。 みんな同じように悩んでいるんだ、 と思えません。 考えすぎて辛いです。 真剣に悩んでいるので よろしくお願いします。
- maha365
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質問者が選んだベストアンサー
こんな自分を認める→でいいと思います。 志が高いところにあるために自己嫌悪になる面はあるんだと思います。いい加減にやってるひとはこういう考え方はしません。だからレベルが高い悩みです。人間的にまっすぐ向上しようとしている点は褒められるべきです。 ・ちなみに人の一生というのは一度きりではないので、そんなにあせらなくていいと思います。記憶を置いて何度も生まれ変わるというのは本当といえますので今回の人生はこれが克服できればいいんだとらくに構えればいいと思います。 ・ここが立派です。 →克服しようと毎日努力しています。そのために今は販売の仕事をしています。外見も磨いています。 こういう自分を磨こうという人は、少数派です。少なくとも偏差値５０は超えている（表現も適当ではないですが）ので自分は努力家で立派な面がある。と自分を発見することは大切です。霧がはれるように今もんもんと苦しんでいるのが。。そんなこともあったのかなぁ～と懐かしく思う日も来るでしょう。真剣でまっすぐでいい十代の青春だと思います。
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- butachimu
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既婚男性です。 悪い人は残念なことに世の中にいっぱいいます。 でも 良い人もちゃんと存在しています。 私は周りにいる人達でだいぶ変わるものと思っています。 先週から働きはじめた妻も現在の職場の人たちには大変満足しているそうです。 前の職場（同じ業種）ではバイトとはいえ１０才も年上の人を毎日社員が ネチネチとみんなの前で説教したり厭味言ったり、明らかに妻より髪の色が明るく しかもボンバーヘッドな男性や同じぐらいの髪の色（私も見てます）の女性がいるのに 妻（色黒ギャル系なせいか）だけが注意されるそうです。 （その女性は社員よりも古株だからいいんだよとかいうお客様の前では通用しないのに） 現在の職場はみんな凄い親切で同じ髪の色の件などでも ・もうちょっと暗めにした方がカワイイからおさえてみれば ・せっかくスレンダーなのに猫背だからビシッと背筋伸ばして立てば かっこ良く見えると思うよ ・ギャルに憧れてた（沖縄から先月来た女性）んでどんな服着たらイイか教えて下さい やってる事は変わらないハズなのに周りにはイイ人ばっかり。 以前はバイトから帰ると愚痴ばっかりだったのに今はバイト先での楽しい話をしています。 だいぶ話が遠回りしてしまいましたがmaha365さんに必要なのは自分を鍛える為の努力 じゃなくて周りにいい人（うわべだけじゃなくて心から）を探す努力をする事です。 そして世間にはまだまだこんなイイ人もいるんだなと知る事です。 もし まだ親に甘えられる（実家住まいでとか）状態、ようは仕事を転々としても 生活に支障が出ないならそういうバイト先を探されたらどうですか？ その際には無理な勤務先もありますが面接を受ける前にその会社、その店舗を 見に行くといいと思いますよ。全く見ないで行くよりは イイ人達 に めぐり合える可能性は高くなるでしょうから。 ずいぶん長い文章になって申し訳ありません。 転職じゃなくてもいいですがまずはイイ人もいる事を知って人が怖いという トラウマから抜け出すこと、これにトライしてみて下さい。 ※ここに回答くれる方たちがいることだけをみても怖い人だけじゃないの分かりますよね！
お礼
悪い人と思うのはきっと その人の悪い部分しか見えてないからですよね。 人は良い面も悪い面も持ち合わせてると思うんです。 少ない人生の中で出会う人達の 悪い面しか見れない時はすごく残念でならないです。 難しいなあ… あと私はテキトウに選んだ仕事をしてるわけではなくて 洋服が好きなので洋服の販売をしています。 なので転職は難しいです。。 何より続けたいので！ 今はこの職場でまわりの人の良い部分をみれたらなって思います。 ご回答ありがとうございました。
- aeromakki
- ベストアンサー率36% (870/2378)
お住まいの場所次第でかなり難しいかもしれませんが、荒療治に演劇療法というものがあります。 引っ込み思案な子の性格を治すのに、劇団に入れることもよくあるようです。 都心ならそういう劇団ありますし、地方都市でも意外に市民劇団などあるものです。 そういうところには意外に同じ経験のある人もいるので、試されてはいかがでしょうか？ ただし、本気で俳優目指す人ばかりの中に入ってしまうと、キツいので、その辺は気をつけて。
お礼
そういう方もたくさんいらっしゃいますよね。 本当に俳優さんや女優さんには 尊敬してやまないです。 ご回答ありがとうございました。
若いからです。 私（男25歳）も、そうでした。16の頃から働いていたので（一応、法政大中退）、学生のときに、そんな悩みばかりでした。 社会に出ると、キャラをひとつ、作る必要性が有ります。 お金を稼ぐために、仮面を一つ、付けて働くのです。 だからといって、プライドを捨てるわけではないよ＾＾ そして、どうしても社会に馴染めない人は、自営の道に走ります（笑） お金にはなるし、一人で仕事をするので、対人関係にあまり疲れないのです。いつの間にか組織のトップになり、今幸せです（笑） ファイティング～＾＾
お礼
私はまだ仮面がうまく つけられてないんですかね。 いつもビクビクしてる気がします。 とても参考になりました。 ありがとうございました。
- blazin
- ベストアンサー率50% (20252/40150)
例えばね、怖かった気持ちが明日嘘みたいに怖くなくなるか？ そういう事は絶対に無いんです。 貴方の中に深く刻まれた感覚。それがトラウマ。 それは反応なんです。考える前に以前の感覚で自分を縛ってしまう。 それ位辛い経験を経てきたんだよ。 でも貴方は弱くない。トラウマとは折り合いがつき難い。でも貴方なりに前に進みたい、変わりたい気持ち。 その中で懸命に自分を磨いてきた。そういう自分はもっと評価して上げなきゃ。辛かった自分からそこまで持ってきたんだから。 そしてね、普通に人間関係を創って行く中でも緊張したり、失敗はあるんだよ、沢山。その中で貴方はトラウマという抱えるものがある。尚且つそういう自分がいるのに上手くやろうとする。 それはどう考えても無理だし不自然でしょ？ 上手くやらなくても良いんだよ。 貴方は人が怖い。でもね、貴方が怖いと感じた人は過去なんだよ。 今目の前の人は今の人。どうしても怖い気持ちがこうかもしれない、ああかもしれない、こう思われてるかもしれない、見られてるかもしれないという強い思い込みを創る。本当は全然そう思ってないのに貴方の中でそういう気持ちを膨らませちゃうんだよ。そうなると普通に関わるのも緊張するのに上手くなんて出来ない。そして出来ない自分を責める。 これでは貴方が苦しいよ。大切なこと。それは上手く関われない、緊張しちゃう自分がいること。それを認めてあげる事。仕方が無いじゃないかと。それだけ辛い経験があったんだからと。自分で自分に声を掛ける。でもね、と続ける。今目の前の相手は昔の相手じゃないと。 少し怖いけど先ず相手を受け止めてみよう、感じてみよう。そういう貴方からも手を伸ばしていくようなイメージでコミュニケーションを取って行く。そうすると自分で勝手に創っていたイメージの壁がパンと破れてトラウマが実は霧消しちゃう事もあるんだよ。貴方だって貴方の中にある色々な部分も含めて相手には感じて欲しいでしょ？だったら貴方も先入観を持たないで受け止めるんだよ、相手を。少しずつで良いんだから。そうすると貴方の中に新しい風が入ってくる。販売の仕事ならさ、そういうお互いの風を交換し合う、送りあうのも大切なコミュニケート。今も実は貴方なりにやってるんだよ。頑張ってるんだよ。 そういう自分をもっと褒めてあげる。褒められなくても受け止めてあげる。自分なりにやってるじゃないかと。今は中々上手くいかない。 でもこれからもっと他者と関わっていけるように少しずつ自分と折り合いをつけながらやって行こうと。私は私なんだからと。自分が一番の自分自身の理解者になってあげる。今まで頑張ってきた貴方には出来る筈。焦らなくて良いんだから。少しずつ。でも逃げない。自分と向かい合う。大切な事だからね☆
お礼
自分と向き合う 自分が自分の一番の理解者になる 自分を認める あたしの今の一番の課題です。 なんというか… ここまできた自分を認めてあげたいんですが、 ふいに頭をよぎるのが 「もっと辛い人はいる」 「もっと頑張っている人はいる」 と思ってしまうんですよね。 本当にイヤになってしまいますね(苦笑) でも、焦らずに一歩づつすすみたいと思いました。 ありがとうございました。
- lottechamp
- ベストアンサー率62% (15/24)
３２才 男性（バツイチ）です。 私も学生時分は劣等感ありました。 自分が嫌い、そんな人沢山いますよ。 他の人が自分より優れている、自分が誰々より 劣っている。 全てにおいて誰の追随も許さず完璧な人はいないでしょう。 自信を持てとは言いません。でも、他人と自分を 比較する考え方を変えてみてはどうでしょう？ 他人は他人、自分は自分です。 飲み会が嫌いなら参加しなければいい、好きになる必要が ありますか？ 声が嫌い、他人にそう指摘されたのですか？自分で思い込んで いるだけなのでは？他の人は嫌悪感を持っていないかもしれないし 先天的な部分を中傷するような人物とは縁を切った方が良いです。 可哀そうな人だと同情するか、聞き流す程度で良いと思います。 外見を磨いたり、愛想笑いをしたり、あなたは自分を変えようと 努力をしています。それは大変素晴らしいことです。 大概の人は諦めます。私もそうでした。 自信を持つ必要はないけれど、自分を認めてあげてください。 認めたうえで、改善した方がいいかなと思うことを変えればいいの です。そこに他者は介在しませんので、引け目を感じる必要はない でしょ？ もっと他人とコミュニケーションが取りたいと望むなら、まずは 挨拶から始めるといいですよ。愛想笑いでも元気に挨拶すれば、 それだけで変われると思いますよ。
お礼
自分を認めることから はじめたいと思います。 挨拶も大切ですよね。 参考になるご回答ありがとうございました。
- sabuminaru
- ベストアンサー率39% (16/41)
自分が「嫌い」ではなく「自信が無い」ではないでしょうか？ 自信満々の人なんかそうそう居ないと思われます。 最近、身近の人の心の内がポロッと口に出たんだけど その人はみんなから尊敬もされて性格も人当たりも良いんだけど 「みんなからウザがられてるけどね」 そんな言葉がその人から聞くなんて思わなかったから、意外にみんな自分に自信ないんだなと再確認しちゃいました。 こんな自分がダメだ。ではなく こんな自分だけどこれが自分だ。と意識が変われば また違った景色が見れるかもしれませんね。
お礼
自信はまったくないです。 やっぱり自信満々に見える人も 色々あるんですね… 自分はまだ子供なのかもしれません。 だから自分を認めること、 好きになることができないのかもしれません。 ご回答ありがとうございました。
- rtrshpej
- ベストアンサー率22% (2/9)
私もあなたと同じタイプです。 ただ、自分を嫌いではありませんし、結婚もできました。 「家に帰っても仕事のことばかり考えてしまいます。」 素晴らしことだと思います。認めてもらえる人がきっといるはずなので もっと自信を持って良いのでは？
お礼
回答ありがとうございます。 自分のことを好きになろうと 何度もしたんですが、 ダメですね。 なんでかいつも自分で自分を責めてしまって 否定的なんです。 自信も…難しいですね。。。 やっぱり努力しつつ 時間の流れに任せるしかないんですかね… 回答本当にありがとうございました。
お礼
ちょっと驚きました。 人の一生は一度じゃないんですか？ よく、「一度しかない人生」というけれど… 一度じゃない、と思えば気が楽になるからかそれとも 本当に一度じゃないのか。 でもなんだかとっても安心しました。 ありがとうございます。