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問題な自分の人間性をなおしたいです
- 問題な自分の人間性をなおし、幸せになりたいです
- 自分の特徴で悩んでいます。心療内科や精神科の診察を受け、解決できた方はいますか？
- 自分の特徴が他人からはっきり言って異常だと感じています。どうにかして改善したいです
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質問者が選んだベストアンサー
そこまで自己分析できているのに治せない・・というのは、自分に対しての甘えでしょう。 しかも、親が気にかけてくれているうちは、わかっていつつも治せない。 親から見放されて、将来への不安を感じて、やっと自分の愚かさに気付いたって感じでしょうか。 今までの自分自身を深く悔やんでいるのであれば、自身の気力で治すのが一番でしょう。 他人や病院に頼らず、自分自身への甘えを断ち切って努力すれば、自然と考え方も変わってくる のではないでしょうか。
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- opheart08
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これは専門的な見解ですので参考にして考える材料にして下さい 1.「努力して治って人並みにやっていけたらいいと心から思っています。」 治すのに必要なことは努力ではありませんよ。 または努力という言葉は抽象的な表現なのでこの場合は適しませんから 「努力」とは男なのかを考えてみましょう。 2.現状に関する認識について 現在認識されている事はこの件のほんの一部にしか過ぎません この件に取り組む為にはまだまだ認識すべきことがあるのです 改善、解決を考える前にまずこの件をもっと認識し把握して下さい 状況を正しく把握せずに前に進む人はいませんし進めませんので 僕には何故そうなったのかを質問内容からある程度察しがついていますが、 それを自分で知ろうとする事が必要な認識の１つなのです 一応関連するキーワードをヒントとして明記しますので考察してみて下さい [キーワード] 幼少期・人から愛されたい・親・自分の気持ちを抑圧 もし本気で解決したいのなら上記の事を行って下さい PS:この件の専門は精神科医ではなくカウンセラーですよ
妄想癖が激しいなら、あこがれにクールキャラを演じてみるのはいかがですか？ ぎゃあぎゃあ騒ぐのっていつも悪の下っ端でしょ。 そう考えるとみっともないなって感じるはず。 ぼくは妄想癖が激しいんですけど、 どう生かそうかっていつも考えてます。 現実に現実感をもてないからこそ、冷静に物事を見ることができますしね。
お礼
ご回答していただきありがとうございます。OKWaveでphoenixevil様のご回答をよく見ているのですが、こんな悩みに目を通していただけて感謝しています。 私もそのように冷静に物事をみれたらどのようにいいか・・。 できるだけアブノーマルな妄想だけは意識して浮かばないように現在はしています。(笑)
- Glory_777
- ベストアンサー率50% (105/208)
心療内科のほうは、 相当病状が酷い人が多数いて、軽い方に入るからだと思いますよ。 とはいえ、メンタルに不調があるというのは、間違いないなさそうですね。 おそらく問題の中心にあるのは、 「自分は他人と違う」 と思い込んでいるところです。これが怖いのでしょう。 きっかけは、 自分が他人と違うという事を親が考えてしまい、それがショックなんですよ。 親と言うのも未熟な人間であり、特に幼い子供を抱える年齢ではとても若い。 いまの自分が大人になり、そう変わらない年齢の幼い大人を見ているはずです。 この人が子供をもうける訳ですから、子供にとってショックになるような間違いを多数します。 ある一定の年齢になったら、親の過ちを許す必要があります。 しかし、これがショックで萎縮したり、言いようの無い怒りを抱えると、 それを誰かにあたってしまう。 その誰かは全く事情を知りませんから、激しく仕返しをしてきます。 これで余計に他人との溝が深まり、トラウマになっていくのです。 これが悪化していく本当の原因は、 人と自分の違うところを探すからです。 誰も似たようなもので、 全てにおいて同じなわけは無く、全てにおいて優れているわけではありません。 ですから大概において、それぞれの人は、 「ここだけ気をつけて欲しい」 と一つだけ選んで話しています。 ところが、自分に余裕が無いと、お願いされた相手を識別できません。 多くの人に多くのことを指摘されているような錯覚に陥ります。 そして、相手が何でお願いしているのか、事情を聞いていません。 「ごめん。何かあったのかな？」 この言葉が出ずに、 「悪いことをしたのだから自分が悪い」 と、一般論の良し悪しだけで処理をしてしまいます。 誰もが一人の人間として事情を聞いてほしいわけですから、相手の気持ちはおさまりません。 必要以上に冷たくされるでしょう。 意地を張って自分を守っている人は、こうした悪循環にはまっています。 自分から何とかしたいと思ったということは、相当辛いわけです。 落ち着くと言うことが大事。 愛されたいのではなく、誰かに必要とされたいと気がつくべきでしょう。 ですので、最初にやるべきことは、人と自分が同じであるところを探すことです。 若いと難しいですけど。 ３０代くらいから必死に練習をして、１５年くらい掛かって、やっと習慣になります。 色々と一人で悩んで怖がっているようですから、以下に安心材料を。 私の場合は、 妄想をして現実逃避をする事は、可能な限りやってます。 子供頃からの特技と思っています。 想像を実行しないと決めている限り、誰にも迷惑ではありません。 逆に、想像の中で人に親切にして、行動では不親切ですと困ります。 他人の心の中まで知りませんし、知りたくないです。 誰かが、どんなに悪辣なことを考えても、私は気にしません。 ただ、口に出して悪口を言ったり、何かしら害になる事をされるのは嫌です。 ですので、単に悪口を言わないこと。 人の害になることをしないこと。 これが実は、若い人が苦労する９割です。 ４０過ぎて練習をしていないために、常に人をディスっている人がいます。 これは、だめです。 尋常ならざる苦労で必死に止めるものであり、 人の陰口、悪口を自分に禁止するためだけに、人は生きているといえます。 いまは、言葉遣いに対してうるさく注意しませんから、 相当癖がついてしまい、治すのが昔より大変な人が多くいます。 間違いなく、不幸になります。 妄想が好きならばアニメや漫画はみますか？ このなかでヒットし、名作と言われているものを探してみましょう。 なんと、主人公が敬語を使っている作品が多いんですよ。 それくらい、美しい言葉で話すことは大事なんです。 どんな人にも敬語を使い続ける自分を想像しましょう。 気に入りませんか？ わたしは、これが良いなと持って、一生かけてでも自分を改造しようと思いました。 多くものが人より劣っていると感じたら、欲張ってはいけません。 たった一つだけ手に入れると決めて、一生かけるくらいの誓いをしないといけません。 質問者さんの場合は、「美しい言葉で話す自分」であると思いますよ。 美しい言葉でアブノーマルなことを妄想してみてください。 割と嫌に感じないはずです。 時と場合を選んでではだめですよ。 油断すると、美しい話し方をしている。 このくらいになるまで、頑張ってみましょう。 参考になるものを探してお手本にしてみる。 心療内科にはいきましょう。 ストレスは減らしましょう。 善良になるのは諦めましょう。頭が良くなるのも諦めましょう。 美しくなるのも諦めましょう。普通の人の輪にいれてもらうのも諦めましょう。 仕事のために生き汚く生きることを受け入れましょう。 ただし、美しい言葉で話すのだけは手に入れて下さい。 多くの人が手に入れていませんし。そうじゃないですし。 一つだけ優れているものを手に入れるとしたら、 けっこう素敵なスキルですよ。 以上、ご参考になれば。
お礼
ありがとうございました。参考にしようと思いましたが、こんな私は妄想から現実の切り替えが出きないので、妄想することを諦める(だいぶ伝わりにくいとはお思いですが・・)方向で改善というか克服をしていきたいと思っています。心療内科もお金がないという現実が目の前に立ちはだかっていました(わかってはいたんですがね)。 しかし、Glory₋777様の文章を読んだときは嬉しさと感動で思わず号泣してしましました。なんせ、パソコン上ですが人にこうやって接していただけて心からうれしかったので。 ありがとうございました。
- ginga3104
- ベストアンサー率23% (510/2208)
私の時代は精神科はとても敷居が高く、思春期のストレスから来る身体的な変調も騙し騙しやってました。 元々アトピー性皮膚炎も持っていたので、身体的な欠陥とも付き合って行くしか無いと諦めたのが転機だったように思います。 精神的にも身体的に弱いのが原因の一つだろうと、スポーツクラブや武道をやってみました。改めて、自分の肉体との対話の大切さに気付きました。自分の身体の性質や精神的な脆さを客観視した事も良かったと思います。 妄想は娯楽の一つだと思っています。 参考になれば。
お礼
ご回答していただきありがとうございます。感謝のことばしかありません。この人めっちゃいい人だと思いながら読み終えました。私もアトピー性皮膚炎で左腕は跡が残って目立ちます。精神的な悩みでかゆみは治らないですが、確かに人と会話しているとき、家族旅行をしたときや、人と一緒にランニングなど運動をしているときはまるでかゆみがありませんし、頭も少しすっきりとし、人としゃべりたいという気持ちが現れているようなきがします。(今は人間性の悪さが悪化してそういう風にももうなれませんが) このたびはこんな自分に対していいアドバイスをしてくださってありがとうございました。いい励みになりました。
甘えです。 森田療法はいかがですか。
お礼
ご回答ありがとうございます。 森田療法は実は早くから調べていました。(プリントするほど・・) しかし甘えは自分でなんとかしていこうと思いました。 こんなんで本当にすみません。
お礼
回答していただいて本当にありがとうございました。初めてOKWaveを使用したのですが、誰にも言えない悩みをこうやって答えていただけて本当にうれしい限りです。 ありがとうございました。