ベストアンサー 太ももダイエット☆ 2007/12/30 19:34 はじめまして☆ こんばんは^^ 私は21歳の女性です。 157cmで、体型は普通よりやや細めなのですが 太ももが太くって悩んでます^^; 太ももに効く体操を教えて頂けませんでしょうか? よろしくお願い致します☆ みんなの回答 (1) 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー zorro ベストアンサー率25% (12261/49027) 2007/12/31 10:44 回答No.1 こちら http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo.html 質問者 お礼 2008/01/23 16:41 ありがとうございました^^ 参考に致します♪ 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他(ダイエット・フィットネス) 関連するQ&A 太ももの痩せ方 太ももの痩せ方についてアドバイスが欲しいです。 154cm 43kg 標準体型だと思います。 太ももは現在47cmあります。 調べてみると154cmの理想の太ももは44cmと書いてありました。 中学時代は陸上部でした。もう12~3年前ですが。 今、太ももに力を入れるとかたくなるのですが、内ももはプニプニです。 そこで1ヶ月ほど前からスクワットをしています。 しかし、特に変わらず…と言った所です。 お尻は引き締まったような、そうでもないような…。 スクワットのやり方が間違っているのでしょうか? 何か内ももに特に効き目がある運動などはありますでしょうか? あと3cm、頑張って太もも痩せしたいと思っています! ダイエット(お腹&ふともも) 私の一番気になるお腹と太ももで効果的な体操などありませんか? もしそのようなサイトなどがありましたら教えてください。 二の腕と太ももダイエット 私の体型は二の腕と太ももがとても太いんです。 効果的な引き締め方は無いでしょうか? 今は腕立て伏せを始めました。 どなたか教えて下さい! 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは? OKWAVE コラム 太ももが太いのは骨盤が開いているから? 私は20代前半の女性です。 私は小さい頃から太ももが太くて悩んでいます。 体重も人並みなので太っているわけではないと思いますし、膝から下は細めの足をしていると思います。 そのため、スカートをはいているときは普通の体型に見えても、ジーンズなどをはくと太ももがとても太いのが強調されてしまい、とてもバランスの悪い体型だということが周囲にわかってしまいます。 そこで、太ももを細めるにはどうすればいいのかを考えています。 そして最近になり骨盤が開いているからではないかと思うようになりました。 私は幼い頃から姿勢が非常に悪く猫背なので、骨盤などがとても歪んでいるのではないかと思ったのです。 骨盤をしめるにはカイロや整体に行けばいいのでしょうか。 それとも、骨盤の開きなどではなく、ただ内股にぜい肉がついているからなのでしょうか。 細みのズボンをはけるような体型にするにはどうすればいいのでしょうか。 運動方法やどこに通えば良いのかなど、どなたかアドバイスをお願いします。 太もものぜい肉を取りたい 50歳の既婚男性です! 私は身長161センチ体重53キロの 肥満じゃない ごく普通の体型なんですが、 太ももだけに ぜい肉が 集中しておりまして 歩くとぜい肉が プルンプルンと 揺れ動く状態です それで太もものぜい肉を取りたく 太ももだけを 集中的に絞りたいんですけど 何か効果的なトレーニング方が あったら教えて下さい よろしくお願い致します! m(__)m 太ももが太くて、合うジーンズが無い ジーンズを履くのが大好きな20代の男です。 私は学生時代に野球とハンドボールをやっていて、いっぱい走らされたせいか、太ももが太くてなかなかしっくり来るジーンズがありません。 体型は168cm、56kg、ウェストは67cmとやせ型です。 具体的には太ももに合わせようとすると、ウェストがダボダボになり、ウェストで合わせると太ももがピチピチで入りません。 そこで腰からそのまま下にストンと落ちるようなルーズストレート(ペインターパンツのような)の形のものを探すのですが、小柄な体型なので一番下のサイズのものを試着してもブカブカでデカパンみたいになってしまいます(ある程度フィットしてくれるものが希望)。 私のような体型の場合、どんなブランドのものを選ぶのがいいのか、どんな形のジーンズを選ぶといいのか、もしくはどのように履き方など工夫すればいいのか、など良い意見があればお願いします。 太もものダイエット!! 中学3年の15歳のものですが顔とか体は普通なんですが太ももが結構太いんです。 どうにか太ももの脂肪を減らす方法をご存知のかたお願いします!! 太もも&1~2ヶ月ダイエット 私は、小(6)で157cm、およそ55キロのものですが、次に中学生になるので、ダイエットしたいと思っています。この間、ショートパンツを買ったのですが、ウエストは少しゆるいくらいなのに、太ももはピッタリで、つくづく「太ってるな~・・・」と思いました。太もも痩せしたいのですが、できれば4月の入学式までには(3月の卒業式)痩せたいんです。あと、体重も一応ふつうですが、理想体重は46キロくらいなので、せめて50キロ台は抜け出したいんです。 とりあえず、運動など健康的でしかもかなり痩せれるようなダイエット方法を教えてください。早く始めたいので、出来れば至急お返事下さい。今やっているのは、寒天ダイエットです。 寒天ダイエットについてアドバイスも下さい。 太ももダイエットしたい 20代女性です。 上半身にはあまり肉がつかず、太ももに肉がつく体質なので、非常にバランスが悪く見えてしまいます。 効果的な太ももダイエットの仕方を教えて下さい。特に、太もものの中でも、内もも・膝上の脂肪が気になっています。 太ももシェイプ こんにちは。私は24歳・女性です。 私の体型は俗に言う「下半身デブ」です。 あともともと筋肉質で、少し運動をしただけでも筋肉が張って、余計太くなったりします。 特に太ももに筋肉がありますが、併せて脂肪もついています。細くするには脂肪を燃やせばいいかなと思ったのですが、太ももの脂肪を集中的に燃やす様な方法(運動など)ご存知ですか? ちなみに、内ももと後ろももがぽいんぽいんしています。。 何かアドバイス頂ければ幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。 太ももの太さ 女性に質問です。 太ももを、効率良く痩せる方法ってありますか? 身長153cm 体重43kg 体脂肪率22% ウエスト62cm ヒップ87cm 太もも50cm 全体的に丸いですが、太ももだけは 平均を大幅に越えています…。 153cmで50cmってけっこう迫力ありますよね。 みなさんはどれくらいのサイズですか? そして太もも痩せに成功した人はいますか? 太ももダイエット ダイエットに成功した人に 聞きたいんですけど。 太ももだけ痩せる方法 ないですか? 普通のダイエットしたら 胸がなくなって……(涙) ガソリンスタンドで働いてるん ですけど、朝から夜までで あまり起きとく体力がなくて 半身浴もする時間なくて 寝る前に手軽にできて 太ももが細くなる 方法とかありますかね? あったら教えてほしいです(T_T) ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか? OKWAVE コラム 太ももの悩み 私の太ももはかなり太いのです。どうにかして細くしたいので、体操、刺激などいろいろ努力はしています。 女性の皆様、同じ悩みを持たれていて、私はこうやって細くしたという経験を教えてください。 例えば、いいセルライトを壊す下着とか、薬とか、なんでもいいのでお願いします 少しダイエット 体型についてです。 わたしは高3の女子で 151.5cm 45kgです。 標準だといわれますが 個人的に思うのが 体脂肪率やばいorz(27%) 太ももふといっ(太もも47cmふくらはぎ30cm) です。 太もも細くして 短い丈のデニムとかはいて オシャレしたいです(>□<) ダイエット必要ですか? ダイエットならば 一日のカロリー摂取の目安は どのくらいでしょうか? 太もも痩せの方法など オススメはありますか? 多くの方のご意見 お聞かせ願いますm(_ _)m 太もものプルプルをなくすには?? 最近、太ももが歩くたびに震えます。 どうしたら、硬くなるのでしょうか?? 体操など、簡単な方法を教えてください★ 太もものフィットネス 運動不足(あまり歩かない)のため、太もも上部(特に内側)が、たぷたぷしてきました; 他は普通なので、ここだけなんとかしたいのです。 家でできる、そのあたりに効く体操などありましたら教えてください。 がんばって歩きましょうという回答はお許し下さい(笑) 太もも痩せのダイエット ネットで調べていると、マッサージ、スクワット、エクササイズなど色々な情報を見つけられはしたのですが、 どのサイトやまとめを参考にするか迷ってしまいました。 太もも痩せの経験がある方に、どのダイエット方法がいいのか? どのサイトを参考にしたのか?など、教えていただきたいです。 ちなみに、私の身長・体重・太ももの付け根のサイズです↓ 153センチ・50キロ・56センチ …この体型って、部分痩せではなくて全身のダイエットをした方がいいのでしょうか… よろしくお願いします。 太ももの筋をちがえた? エアロビの初級のような体操に通っていて、先週、太ももに筋を違えたような痛みがあったのですが、5日間ほど休んでいたら痛みが少なくなってきたので、昨日また体操に行きました。そうしたら、太ももの痛みが先週と同じようにまた強くなり、歩くのも痛みがあります。病院に行ったらいいのか、接骨院でいいのか?自宅で湿布でも貼って大人しくしていたらいいものなのか??教えてください。 内腿、太ももの内側だけが、太い。 私は昔から親の遺伝と胃下垂で痩せ体型なのですが、太ももだけが異常に太いんです。 しかも下半身太りではなく、太ももだけ。膝上や、ふくらはぎは、細すぎて気持ち悪いと言われます。でも太ももはかなり太いんです。外側にはほとんど肉がついてなくて、お尻の下から太ももの内側にかけて、すごく肉がついています。 他の部位が痩せ気味なので、更に目立って困っています。 身長163cm、41kg、15%、ウエスト55cm、なのに太ももが50cmです。 太ももの内側を鍛えるマシン(レッグマジック)を買ったのですが、逆に太くなりました。他の部位をもう少し太らせたら、太ももは更に太くなりそうでこわいです。 昔から、半身浴、反復浴、マッサージなどは行っていますが、たいして変化がありません。 最近は更に太くなってきたような気がします。ズボンも太もも以外は24インチが入るのに悲しいです。なので今は脂肪吸引も考えていますが、 もし、太ももの内側のサイズダウンに成功された方が居ましたら、 どうか、よろしくお願い致します。 それと、どうやら歩く時に足の親指に力が入らないのと、足首が硬くてしゃがめない、O脚なのは関係しているのでしょうか。よろしくお願い致します。 太ももを細くしたい! 洋ナシ体型ですが、夏に向けて太ももを細くしたいです!どうしたらすっきりとした足になれるでしょうか! 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば? Part2 今も頑なにEメールだけを使ってる人の理由 日本が世界に誇れるものは富士山だけ? 自分がゴミすぎる時の対処法 妻の浮気に対して アプローチしすぎ? 大事な物を忘れてしまう 円満に退職したい。強行突破しかないでしょうか? タイヤ交換 猛威を振るうインフルエンザ カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他(ダイエット・フィットネス) カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる! OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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ありがとうございました^^ 参考に致します♪