締切済み

寝起きの悪さ

2007/12/04 10:14

寝起きが悪くて悩んでいます。(26歳男) 健康診断では血圧が107/60でした。目が覚めて起きるんですが、また2時間ほどベットに横になってから起きるような状態です。(体もだるいです)う時間に余裕がある日は良いのですが、そうでないときはきついです。仕事の都合上、朝から夕方の週もあれば昼から、23時までの時もあります。何かいい方法がありましたら教えてください。