１日７００カロリー以内に抑えられる料理

質問

１日７００カロリーに抑えたいです
１日の献立を教えてください

回答No.3

Cottonwool

それは医療の範囲に入ります。専門のお医者様に相談して下さい。

回答No.2

porriri

こんにちは。
浪人生の頃に昼や夜ごはんが自由になったのをいいことに、
寒天や具無しのそうめんをメインで食べて１０キロ痩せましたが、
見たことも聞いたこともないような症状がたくさん出て、
しばらく体調を崩してしまい勉強どころではなかった経験があります。
その頃の摂取カロリーがおそらく７００くらいではないかと思います。

その食事を取るのは質問者様ではないかもしれないし、
事情はわかりませんのでうるさく言うつもりはありませんが、
そんな食事を取っていれば調度７００くらいになるかと思います。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

７００ですか？
どんな食事か考えたことありますか？

質問者さんは仕事もしないし動かない
寝たきりの方ではないですよね？

http://www.izumi-ph.com/diabetes/index.html
参考までにこちらを

これでも１２００～１８００キロカロリーなんですよ
これが最低レベルですね

これ以上下げると体壊しますよ

ご参考までに