パソコンをすると頭がふらふらしてくる

質問

パソコンをしていると、頭がフラフラしてきます。
休みの日は３～４時間はしていますし、携帯もよくチェックします。
画面の見過ぎでしょうか？？
それとも何かの病気でしょうか。

同じような症状の方いらっしゃいますか？？

回答No.7

layolako

＃２です
私の場合ですが、目の疲れはドライアイだったらしく、目薬を使いました。
首・肩の凝りは、ディスプレイの位置を変えました
↑
いすの高さを下げました。今までは見下ろしている感じだったのですが、目の位置をディスプレイの高さに揃えてから首の凝りが少し和らいだ気がします。
あと、ちょっとハリを覚えたら早めに体操。肩を回したり・・・
夜は今までシャワーのみの日が多かったのを湯船に浸かるようにしました。
少しでも参考になれば良いのですが・・・良かったら試してみてください。

回答No.6

kanichiomiya

＃３です。
仕事で使わなければいけないときは、なかなかやめるわけにいかないので、合間に他の仕事〈コピーをとってしまうとか、目を使わないもの）
をやったり、しっかりトイレで顔洗ってしまいます。目の辺りを冷やすと気持ちいいので。〈温めたほうがいいという方もいるようです）
他の回答者の方々も書いていますが、姿勢もかなり頭痛と関係あるので、姿勢をよくする。また、椅子の上などで、軽くストレッチ（のび？）をしています。ずっと同じ姿勢ですと血行も悪くなりますし、腰、肩、首、頭は一つにつながっているものですので、姿勢を変えるのもいいことと思います。
私の知り合いは、目の疲れがひどく〈1日7,8時間つかっているようです）ドライアイになって、調子が悪かったそうですが、それ用の目薬を使ったら、意外と効くので驚いたそうです。目の周りの痛みが取れて頭痛も軽減したそうです。

私はめまいがすると書きましたが、私は自律神経失調症によるめまいをもともと持っていまして、疲労してくるとめまいを起こします。
質問者さんも自律神経失調だそうですが、これはめまいや頭痛を引き起こすものですのでもありますので（聞いたところによると）、回答にはなりませんが、パソコンをあまり見ないようにする、のが一番と思います。メールや携帯もあまり気にしすぎると、それも疲労になるので、少し回数を減らすなどしてみるのもいいと思います。
あと、できるだけ画面から目を離すのは大事だと思います。

パソコンも携帯もやりだすと止まらなくなってしまうときがあって、困りますね。お大事にどうぞ。

回答No.5

koj705

液晶のパネルのせいではないでしょうか。パネルはどれも同じではないので、目に優しいとか疲れるとかありますよ。

参考URL：

http://miyahan.com/me/report/computer/070125_WUXGA_LCD/index.html#warning

回答No.4

guchiyama

画面は、液晶ですか？ブラウン管ですか？
ブラウン管の場合、反応が早いので、リフレッシュレートを、
高く設定しないと、ちらついて非常に目が疲れます。
できれば８５Hz程度に設定しましょう。
液晶の場合は、今では家庭用では普通ですが、
表面がつるつるしている物の場合、写り込みと画面内容で、
焦点が知らず知らずのうちに動いてしまい、目が疲れます。
もし、上記にあげました２点で当てはまるようでしたら、
表面がざらざらしている、写り込まないタイプの液晶に変えると、
目の疲れ、頭痛などは、かなり軽減されると思います。

回答No.3

kanichiomiya

私もなりますよ。
特に仕事でこまごました作業しないといけないようなときはめまいがします。
乱視もちではありますが、パソコンの画面て、ぱっと見わかりませんが映像が流れるようにグルグル変化しているので〈テレビにパソコンが映ったときとかに見られますが）目と頭の疲労はかなりのものです。
そこへ、メールへのチェックもするとなると、落ち着きませんし、疲労するのも無理はないと思います。
私の周りにも頭が痛くなったり、目が痛くなったりする人たくさんいますよ。
あまりひどい痛みで、なおパソコンをしなくても続くようなら病院に行ったほうがいいかもしれません。

補足

お返事ありがとうございます。
kanichiomiyaさんは、具体的に対処法みたいなものはありますでしょうか。
まあ、パソコンの時間を軽減するのが１番だと思いますがもしあれば教えてください。

回答No.2

layolako

長時間画面を見続けるとそうなります。
私の場合は目の疲れや肩や首の凝りなどが原因だと思います。

お礼

ありがとうございます。首筋の所が異様に凝ります。
肩はそんなに凝りません。自律神経失調症も患ってますので
どこが悪いのかわからなくなりますけど・・。
ましになる方法とかがあれば教えてください！

回答No.1

noname#43831

・姿勢が悪い
・視力が悪い（矯正の度合いが良くない）

自分が楽だと思う姿勢でやるようになってからは
何時間でも平気です。

お礼

ありがとうございます。姿勢は座布団の上に座っていますが
かなりの猫背なので。視力は１，５です。

椅子のほうがいいですかね？？姿勢も良くやってみます。