サプリメントのにんにくについて
今日テレビを見ていたら内臓脂肪を燃やすには
にんにんくに含まれる硫化アリルが効くとやっていました。
早速にんにくを食べたいところなんですが
やはりニオイや食べ続けるといった点で考えると
生のにんにくを調理するよりはサプリメントを買って飲んだほうが続くような気がするんですよ。
そこで薬屋さんへ足を運んでみたんですが疑問が浮かんできました。
「にんにく○○」とか書いてあるものは沢山あったんですが
成分(?)を見ると「にんにくエキス」と必ずかいてありますのでにんにくの成分は入ってるんだろうとは思うんですが肝心の硫化アリルは生のにんにくと変わらないくらい入ってるものなんでしょうか?(心配しすぎですかね?)
全く同じくらい入ってるとは思いませんが含有量が極端に少ないなら高いお金を払ってまで買った意味がありません。
その他の疑問としてにんにくのサプリメントも価格がピンキリですが高ければいいという物でもないですよね?
あと、「無臭にんにく(ミ○オンパワーとか)」だと臭いがしない分 硫化アリルの含有量もやはり少ないんでしょうか?
沢山質問してしまいましたが気になって仕方ありません。
宜しくお願いします