ニンニクはどの位元気がでるの？

質問

無臭味噌ニンニク粒（100円）（スーパーで売っている健康食品ではない　粒がそのまま入っている）。こういうのは元気がでますか？それとも健康食品の加工したモノがよいですか？

回答No.1

timeup · ベストアンサー

それが体に合うかどうか、消化吸収して体内で活用できるかです。
基本的にはビタミンＢ系統の不足くなら効果があります。

今は、ニンニクが良いなら、中国のでよいから醤油や味噌につけて食べるか、サプリメントでＢ１、Ｂ２を採ったほうが手っ取り早く同じ以上の効果は期待できます。

食べ過ぎると溶血します。